مقایسه اثربخشی تمرینات نوروفیدبک و ذهن آگاهی بر فراشناخت، کنترل فکر و توجه ورزشکاران نیمه ماهر

هدف از انجام این تحقیق مقایسه اثربخشی تمرینات نوروفیدبک و ذهن آگاهی بر باورهای فراشناخت، کنترل فکر و توجه ورزشکاران نیمه ماهر بود. بدین منظور تعداد 36 نفر ورزشکار رزمی نیمه ماهر با تحصیلات لیسانس و بالا با دامنه سنی 20-30 سال به شیوه نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند در ابتدا (پیش آزمون) تمام آزمودنی ها در یک جلسه تحت ارزیابی پرسشنامه کنترل فکر و فراشناخت و آزمون استروپ قرارگرفتند. سپس، از بین این 36 نفر، به طور تصادفی 12 نفر در گروه نوروفیدبک، 12 نفر در گروه ذهن آگاهی و 12 نفر در گروه کنترل قرارگرفتند. به گروه دریافت کننده نوروفیدبک طبق پروتکل 10 جلسه ی 15 دقیقه ای تمرینات نوروفیدبک افزایش موج آلفا داده شد و گروه دریافت کننده تمرینات ذهن آگاهی نیز به مدت 10 جلسه و هر جلسه به مدت 45 دقیقه تمرینات ذهن آگاهی داده شد. دو گروه نوروفیدبک و ذهن آگاهی پس از پایان دوره تمرینات و همچنین گروه کنترل، مجدداً از طریق ابزارهای سنجش که در آغاز گفته شد مورد ارزیابی قرار گرفتند. به منظور تجزیه و تحلیل دادها در سطح توصیفی از شاخص های گرایش مرکزی و انحراف استاندارد استفاده شد و در سطح تحلیل های استنباطی از آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیره و آزمون تعقیبی lsd استفاده شد. یافته های حاصل از این پژوهش نشان داد که تمرینات نوروفیدبک بر باورهای فراشناخت در سطح (p<0/01) معنادار وبر متغیرهای کنترل فکر و توجه معنادار نمی باشد. همچنین، یافته ها نشان دادند که تمرینات ذهن آگاهی بر باورهای فراشناخت و کنترل فکر ورزشکاران نیمه ماهر در سطح (p<0/01) معنادار و بر توجه آنها تأثیری نداشت.