تعیین اثر بخشی آموزش تنظیم هیجان برکاهش پرخاشگری وافزایش شادکامی در زنان تحت پوشش کمیته امداد

هدف:هدف پژوهش حاضر،تعیین اثربخشی آموزش تنظیم هیجان برپرخاشگری وشادکامی در زنان تحت پوشش کمیته امداد بود. روش:طرح پژوهش از نوع نیمه آزمایشی ،با پیش آزمون ،پس آزمون بود.به این منظور تعداد 30 زن تحت پوشش کمیته امداد شهرستان رامسر به صورت نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند.وبه صورت تصادفی دردو گروه آزمایش (15)نفروگواه(15)نفرجای گرفتند.ابتدا آزمودنی ها به پرسش نامه شادکامی آکسفوردوپرخاشگری باس وپری پاسخ دادند.سپس افراد گروه آزمایش به مدت 8جلسه تحت آموزش تنظیم هیجان قرار گرفتند. نتایج:براساس مقایسه پیش آزمون وپس آزمون گروه کنترل وآزمایش یافته ها نشان داد که آموزش تنظیم هیجان باعث کاهش پرخاشگری ومولفه های آن(پرخاشگری فیزیکی،پرخاشگری کلامی،خشم وخصومت)وافزایش شادکامی زنان تحت پوشش کمیته امداد می شود. نتیجه گیری: آموزش تنظیم هیجان با تمرکز بر هیجانهای منفی ومثبت وآگاهی آزمودنی ها به این هیجانات باعث می شود که آزمودنی ها شیوه درست کنترل خشم وبروز هیجان مثبت شادی را یاد بگیرند وباعث بهبود در روابط خود با دیگران شوند. واژگان کلیدی:آموزش تنظیم هیجان،شادکامی،پرخاشگری،زنان تحت پوشش کمیته امداد