مقایسه اثرات تمرینات ژیمناستیک بر آمادگی جسمانی و پیشرفت مهارتی کودکان در سه گروه سنی

هدف از تحقیق حاضر مقایسه اثرات تمرینات مقدماتی ژیمناستیک بر انعطاف پذیری، توان انفجاری و پیشرفت مهارتی کودکان در سه گروه سنی بود. بدین منظور تعداد 59 کودک 5 تا 11 سال که هیچ سابقه ای در ورزش ژیمناستیک نداشتند، از بین چهار کلاس تشکیل شده انتخاب و در سه گروه سنی1(5و6و7 سال30n=)،گروه سنی 2 (8و9سال17n=) و در نهایت گروه سنی 3(10 و11 سال12n=) مورد بررسی قرار گرفتند. برنامه تمرینی گروهها شامل 12 هفته تمرینات آموزشی ژیمناستیک پایه و سه روز در هفته بود که به مدت 75 دقیقه در روز اجرا شد. توان انفجاری،انعطاف پذیری وپیشرفت مهارتی سه گروه به ترتیب با آزمون های پرش سارجنت و آزمون بشین و برس و مجموع نمرات پنج حرکت انتخاب شده بر اساس نظرات دو داور ثبت شد. تجزیه و تحلیل نتایج با استفاده از میانگین تفاضل نمرات پیش آزمون و پش آزمون نشان داد که اختلاف معنی داری در بین گروه ها درهر سه متغیر اندازه گیری شده وجود دارد.درصد پیشرفت توان بی هوازی بر اثر تمرینات ژیمناستیک در گروه سنی 3 در مقایسه با گروه سنی 1 بیشتر بود، پیشرفت انعطاف پذیری بر اثر تمرینات ژیمناستیک در گروه سنی 2 در مقایسه با گروه 1 بیشتر بود و پیشرفت مهارت بر اثر تمرینات ژیمناستیک در گروه سنی 1 بیشتر گروه های سنی 2 و 3 بود. نتایج تحقیق نشان داد پیشرفت مهارت های کودکان در سنین پایین بالا می باشد و می توان تمرینات ژیمناستیک از سنین 5 تا 7 سالگی آغاز شود.