مقایسه تأثیر دو برنامه فعالیت ورزشی تداومی و تناوبی بر برخی از عوامل هماتولوژیکال افراد غیر فعال

هدف این تحقیق مقایسه تأثیر دو برنامه فعالیت ورزشی تداومی و تناوبی بر برخی از عوامل هماتولوژیکال افراد غیر فعال بوده است. بدین منظور تعداد 10 نفر از دانشجویان مرد دانشگاه آزاد شهر درگز (سن 12/1 20 سال، وزن 17/3 37/70 کیلوگـرم، قــد 3/2 7/173 سانتی متر) به صورت داوطلبانه انتخاب شدند و اثر یک جلسه فعالیت ورزشی تداومی هوازی شامل 60دقیقه فعالیت بر روی نوارگردان با شدت 75-70% ضربان قلب بیشینه بود و پس از گذشت پانزده روز فعالیت ورزشی تناوبی هوازی که شامل چهار دوره 15 دقیقه ای فعـــالیت با فواصل استراحتی 5 دقیقــه و با شدت 75-70% ضربان قلب بیشینه بود بر تعداد گویچه های سرخ، هموگلوبین، هماتوکریت، حجم متوسط گویچه ای، حجم متوسط هموگلوبین ، غلظت متوسط هموگلوبین و تعداد پلاکت ها بررسی شد. نمونه های خونی درست پیش و بلافاصله پس از فعالیت ورزشی گرفته شد و برای تجزیه و تحلیل اطلاعات بدست آمده از تحلیل واریانس در اندازه گیری های تکراری استفاده شد. نتایج بدست آمده نشان داد که دو روش فعالیت ورزشی تداومی و تناوبی هوازی بر تعداد گویچه های سرخ در مراحل قبل و بعد از فعالیت ورزشی تداومی و بعد از فعالیت ورزشی تداومی با بعد از فعالیت ورزشی تناوبی معنی دار بوده است (05/0 p). در حالی که تأثیر این دو روش بر هموگلوبین فقط در مرحله قبل از فعالیت ورزشی تداومی با قبل از فعالیت ورزشی تناوبی معنی دار می باشد(05/0 p)، بر هماتوکریت در مرحله قبل و بعد از فعالیت ورزشی تداومی معنی دار است(05/0 p)، بر حجم متوسط گویچه سرخ در مراحل قبل و بعد از فعالیت ورزشی تناوبی و بعد از فعالیت ورزشی تداومی با قبل از فعالیت ورزشی تناوبی معنی دار است (05/0 p) و بر حجم متوسط هموگلوبین و غلظت متوسط هموگلوبین در مراحل قبل و بعد از فعالیت ورزشی تداومی، بعد از فعالیت ورزشی تداومی با بعد از فعالیت ورزشی تناوبی، قبل از فعالیت ورزشی تداومی با قبل از فعالیت ورزشی تناوبی، قبل از فعالیت ورزشی تداومی با بعد از فعالیت ورزشی تناوبی و همچنین بعد از فعالیت ورزشی تداومی با قبل از فعالیت ورزشی تناوبی معنی دار است (05/0 p). تأثیر این دو روش بر تعداد پلاکت ها در مراحل قبل و بعد از فعالیت ورزشی تداومی، قبل و بعد از فعالیت ورزشی تناوبی و قبل از فعالیت ورزشی تداومی با بعد از فعالیت ورزشی تناوبی معنی دار است (05/0 p). با توجه به نتایج بدست آمده توصیه می شود که در تمرینات هوازی از برنامه های تناوبی استفاده شود.