اثر شنای کرال پشت تناوبی در اصلاح ناهنجاری کایفوز در نوجوانان
نویسندگان
چکیده مقاله:
هدف از تحقیق حاضر، بررسی اثر برنام? تمرین شنای کرال پشت تناوبی در اصلاح عارض? کایفوز در دانش‌آموزان نوجوان مقطع دبیرستان بود. برنام? تمرین در آب شامل شنای کرال پشت به مدت 6 هفته و 3 جلسه در هفته (در کل 18 جلسه تمرین) بود. به این منظور از میان 683 نفر از دانش‌آموزان دور? دبیرستان، 98 نفر که دچار عارض? کایفوز بودند، شناسایی شدند. میزان انحنای پشتی (درج? کایفوز) آزمودنی‌ها به وسیل? خط‌کش منعطف اندازه‌گیری شد. از این میان 47 نفر با سابق? شرکت در کلاس‌های آموزشی شنا شناسایی و بعد از برگزاری آزمون مهارت شنای کرال پشت، 38 نفر با مهارت قابل قبول انتخاب شدند. در مرحل? بعد، 15 نفر به‌صورت هدفمند با بیشترین مهارت در اجرای شنای کرال پشت به‌عنوان گروه تجربی انتخاب و 15 نفر هم به‌صورت تصادفی به‌عنوان گروه کنترل انتخاب شدند. میانگین درج? انحنای مهره های سینه‌ای (کایفوز) گروه تجربی 72/3 ± 19/46 و گروه کنترل 18/2 ± 83/45 درجه و میانگین سن گروه تجربی 42/7 ± 2/16 و گروه کنترل 65/4 ± 4/16 سال بود. اندازه‌گیری میزان کایفوز آزمودنی‌ها در 3 مرحل? پیش‌آزمون، میان‌آزمون (پس از 3 هفته تمرین) و در پایان پروتکل تمرینی (پس‌آزمون) و با استفاده از خط‌کش منعطف در حالت ایستاده انجام گرفت. تعداد جلسات تمرین برای گروه تجربی 6 هفته و 3 جلسه در هفته بود، درحالی‌که گروه کنترل هیچ تمرینی انجام نمی‌دادند. روش تمرین گروه تجربی به این شکل بود که پس از 5 دقیقه گرم کردن، 5 دقیقه شنای آزاد انجام می‌گرفت. سپس برنام? تمرینی شنای کرال پشت در 5 مرحل? 10 دقیقه‌ای به‌صورت تناوبی شامل 6 دقیقه شنای کرال پشت، 2 دقیقه کشش در داخل آب و 2 دقیقه استراحت انجام گرفت. این برنام? تمرینی در 5 نوبت به‌صورت تناوبی انجام می‌گرفت (در کل 50 دقیقه). 5 دقیق? پایانی شامل سرد کردن و برگشت به حالت اولیه بود. به‌منظور تجزیه و تحلیل داده‌ها از روش آماری تحلیل واریانس یکطرفه استفاده شد. نتایج بررسی‌ها نشان داد شنای کرال پشت اثر مثبتی در کاهش میزان انحنای سینه‌ای (کایفوز) آزمودنی‌ها دارد. به طوری که میزان انحنای سینه‌ای (کایفوز) گروه تجربی پس از اجرای پروتکل تمرینی کاهش معنی‌داری نشان داد (05/0? P). از این‌رو با توجه به دستاورد تحقیق حاضر مربیان و دست‌اندرکاران ورزشی می‌توانند از این روش تمرینی به‌عنوان روش درمانی و اصلاحی مناسب در اصلاح ناهنجاری کایفوز در دانش‌آموزان نوجوان بهره گیرند.
منابع مشابه
اثر بربرین در تنظیم آستروسیتهای Gfap+ ناحیه هیپوکمپ موشهای صحرایی دیابتی شده با استرپتوزوتوسین
Background: Diabetes mellitus increases the risk of central nervous system (CNS) disorders such as stroke, seizures, dementia, and cognitive impairment. Berberine, a natural isoquinolne alkaloid, is reported to exhibit beneficial effect in various neurodegenerative and neuropsychiatric disorders. Moreover astrocytes are proving critical for normal CNS function, and alterations in their activity...
متن کاملاثر بربرین در تنظیم آستروسیتهای Gfap+ ناحیه هیپوکمپ موشهای صحرایی دیابتی شده با استرپتوزوتوسین
Background: Diabetes mellitus increases the risk of central nervous system (CNS) disorders such as stroke, seizures, dementia, and cognitive impairment. Berberine, a natural isoquinolne alkaloid, is reported to exhibit beneficial effect in various neurodegenerative and neuropsychiatric disorders. Moreover astrocytes are proving critical for normal CNS function, and alterations in their activity...
متن کاملاثر ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و معمول شنا بر عملکرد و عوامل ضربه‌ای شنای کرال سینه نوجوانان پسر
مقدمه و هدف: تمرین مقاومتی ویژه کارایی بیشتری دارد. هدف از این تحقیق تعیین اثر ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و معمول شنا بر عملکرد و عوامل ضربه‌ای شنای کرال سینه نوجوانان پسر بود. روش‌شناسی: 17 شناگر برتر پسر رقابت‌کننده در سطح استان و کشور (سن؛ 77/2 ± 15/13 سال، سابقۀ تمرین؛ 44/0± 34/2 سال) به دو گروه ترکیب تمرین مقاومتی ویژه و معمول (8n=) وگروه تمرینات معمول (9n=) تقسیم شدند. پیش آزمون و پس آزمون...
متن کاملاولویتبندی ویژگیهای آنتروپومتریکی، بیومکانیکی و فیزیولوژیکی پسران نوجوان نخبه جهت استعدادیابی و پیش‌بینی عملکرد شنای 200 متر کرال پشت
Objective: Talent identification reduces stint to achieve better sports performances by elite athletes and enables application of scientific training. The purpose of this study was prioritizing the anthropometric, biomechanical and physiological characteristics of the elite boys in 200m Backstroke swimming for identifying their talents and predicting their performances. Methods: 34...
متن کاملتأثیر تمرین دوتایی بر یادگیری شنای کرال سینه
روش تمرینی دوتایی روشی است که در آن افراد در گروههای دونفری برای یادگیری مهارتهای حرکتی با هم مشارکت میکنند و به‌نظر می‌رسد این روش با افزایش کارایی و اثربخشی شرایط تمرین ویژگیهای یک محیط بهینۀ آموزشی را داشته باشد. هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر تمرین دوتایی بر یادگیری شنای کرال سینه بود. به این منظور 20 کودک پسر 7 تا 9 ساله، دو گروه 10 نفرۀ تمرین دوتایی و انفرادی را تشکیل دادند. نوآموزان ...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
عنوان ژورنال
دوره 1 شماره 3
صفحات 57- 70
تاریخ انتشار 2009-12-22
با دنبال کردن یک ژورنال هنگامی که شماره جدید این ژورنال منتشر می شود به شما از طریق ایمیل اطلاع داده می شود.
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023