تأثیر تمرینات مقاومتی با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی هورمون های مرتبط با قدرت و اندازه توده عضلانی

هدف کلی از انجام این تحقیق، بررسی اثر تمرین مقاومتی کم شدت با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی هورمون رشد، کورتیزول، تستوسترون و igf-1 در مردان جوان است. 30 مرد جوان سالم با دامنه سنی 24-19 سال که داوطلب شرکت در مطالعه شدند، به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و به طورتصادفی در سه گروه تمرین مقاومتی کم شدت bfr (با شدت 20 درصد1rm، 1ست 30تکرار و 2 ست 15 تکرار)، تمرین مقاومتی شدید بدون bfr (سه ست 10 تکرار با شدت 80 درصد 1rm) و کنترل قرار گرفتند. هر دو گروه تمرینی هفته ای سه روز تمرینات اسکوات و اکستنشن زانو را بمدت سه هفته انجام دادند. سطح سرمی کورتیزول، تستوسترون، gh و igf-1 قبل و بعد از تمرین صبح و در حالت ناشتا اندازه¬گیری شد. برای مقایسه تفاوت میانگین متغیرها از آزمون آماری anova استفاده شد. سطح معنی¬داری آماری 05/0 p<تعیین شد. تحلیل داده¬ها نشان داد بعد از سه هفته تمرین، بین سطوح سرمی gh، igf-1 و کورتیزول گروه تمرین bfr با گروه تمرین مقاومتی بدون bfr و گروه کنترل تفاوت معناداری مشاهده شد (05/0p<). این در حالیست¬که، بین سطح سرمی تستوسترون سه گروه در پایان مطالعه تفاوت معناداری مشاهده نشد. بطور کلی می¬توان نتیجه گرفت که تمرین مقاومتی کم شدت bfr کوتاه مدت می¬تواند باعث تغییر بیشتر هورمون¬های آنابولیک-کاتابولیک در مقایسه با تمرین مقاومتی بدون bfr در مردان جوان شود