هدف نهایى روان درمانى؛ نگاهى بر روان درمانى مبتنى بر پذیرش و تعهد

آیا تاکنون به این مهم اندیشیده‌اید که هدف از زندگى چیست؟ چرا انسان‌ها تا به این اندازه براى بهبود شرایط خود تلاش مى‌کنند؟ هدف از تمام این تلاش‌ها و فعالیت‌ها چیست؟ چرا لازم است این همه برنامه‌ریزى براى آینده صورت بگیرد؟ چرا لازم است نیازها یا احساسات واقعى و کاذب فعلى خود مانند (تفریح، خوشگذرانى، خوردن و نوشیدن هر آنچه از آن لذت  مى‌بریم، مصرف الکل و مواد مخدر) را دائماً کنترل کنیم؟ قطعاً پاسخ‌هاى متعدد به این سؤالات به یک پاسخ واحد ختم خواهد شد: « تضمین آینده‌ى سالم، لذت بخش و مرفه » حال سؤال این است که پس چرا على رغم این همه تلاش براى رسیدن به یک زندگى لذت بخش، ما انسان‌ها کم‌تر از هر جاندار و جانورى خوشحال هستیم. به طور مثال با اینکه ما انسان‌ها داراى لباس‌هاى متنوع و مناسب هر فصل، وسایل متعدد گرمایشى و سرمایشى، سرپناه مناسب، اتومبیل، چتر، و ... هستیم، اما بیش از هر جانور دیگرى نگران دماى هوا هستیم. یا مثلاً با وجود آنکه داراى ذخیره‌ى غذایى، یخچال و فریزر، سوپرمارکت‌هاى متعدد در اطراف محل سکونت، قابلیت کاشتن محصولات کشاورزى، دامدارى، و... هستیم، چرا بیش از همه‌ى حیوانات به گرسنگى و قحطى مى‌اندیشیم. احتمالاً پاسخ به سؤالات این خواهد بود «ما موجوداتى خردمند و عاقل هستیم و برعکس حیوانات به خطرات فکر مى‌کنیم تا آن‌ها را دفع کنیم.»