تأثیر ترکیب روش‌های تمرینی مشاهدة عمل، تصویرسازی حرکتی و تمرین جسمانی بر استواری حرکات درون‌مرحله و برون‌مرحله

هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر ترکیب روش‌های تمرینی مشاهدة عمل، تصویرسازی حرکتی و تمرین جسمانی بر استواری حرکات درون‌مرحله و برون‌مرحله بود. نمونة آماری پژوهش حاضر را 64 دانشجوی دختر رشتۀ تربیت بدنی با دامنة سنی 28ـ20 سال تشکیل دادند که به­صورت تصادفی به چهار گروه 16 نفری (گروه تمرین جسمانی، گروه تمرین جسمانی ـ مشاهدۀ عمل، گروه تمرین جسمانی ـ تصویرسازی حرکتی و گروه مشاهدۀ عمل ـ تصویرسازی حرکتی) تقسیم شدند. پروتکل اجرای پژوهش شامل: سه مرحلۀ پیش از تمرین (پیش­آزمون)، مرحلۀ تمرین و مرحلۀ آزمون (پس­آزمون) بود. در این پژوهش، الگوی درون­مرحله ترکیبی از چرخش داخلی و خارجی ساق پای راست و چپ به­­طور هم­زمان بود، به­صورتی که هر دو پا روی سطح افقی و حول محور عمودی بدن، هم­زمان به سمت داخل و خارج بدن (نسبت به مرکز بدن) حرکت می­کردند. الگوی هماهنگی برون­مرحله نیز شامل حرکت دورانی هر­یک از پاها روی سطح سهمی و حول محور عرضی­ بود. به­منظور تحلیل داده­ها از آزمون تحلیل واریانس یک­راهه و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح P