مقایسه تأثیر تمرینات ایروبیک و مصرف ویتامین ۶b بر شدّت علائم سندرم پیش از قاعدگی دختران غیر ورزش کار

Authors

محبوبه والیانی

mahboubeh valiani isfahan university of medical sciences, isfahanدانشکده ی پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پژشکی اصفهان، اصفهان، ایران، . زینب صمدی

zeinab samadi arghavanieh,islamic azad university, khorasgan (isfahan) branch, isfahanارغوانیه،دانشکده ی تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد خوراسگان(اصفهان)، اصفهان فاطمه شادمان

fatemeh shadman 3. department of midwifery, school of nursing and midwifery, isfahan university of medical sciences, isfahan, iranدانشکده ی پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پژشکی اصفهان، اصفهان، ایران، .

abstract

مقدمه: سندرم پیش از قاعدگی مجموعه ­ ای از تغییرات جسمی، روحی و رفتاری است که در اواخر فاز ترشحی سیکل قاعدگی ظاهر و منجر به اختلال در روابط بین فردی و فعالیت ها ی طبیعی می شود. با توجه به عدم شناخت دقیق سبب­شناسی این سندرم، درمان ­ های متفاوتی برای آن پیشنهاد شده است. این مطالعه با هدف مقایسه تأثیر تمرینات ایروبیک و مصرف ویتامین6 b بر شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی دختران غیر ورزش­کار در سال 90-89 انجام شد.   مواد و روش­ها: 60 دانشجوی دختر غیر ورزش­کار 25-18 ساله دانشگاه آزاد خوراسگان، از طریق تکمیل 5 پرسش­نامه و جدول ثبت علائم روزانه انتخاب شدند و به صورت تصادفی در سه گروه «ایروبیک، مصرف ویتامین 6 b و کنترل» قرار گرفتند. تمرینات در گروه ایروبیک، در سالن ورزشی دانشگاه طی یک دوره 2 ماهه و در 3 جلسه 60 دقیقه­ای در هفته انجام شد و گروه ویتامین 6 b نیز به مدت 2 ماه روزانه یک عدد قرص ویتامین 6 b را مصرف کردند. پس از 1 ماه تمرین و مصرف ویتامین 6 b مجدداً پرسش ­ نامه pms بین سه گروه به عنوان «میان آزمون» توزیع شد و پس از 2 ماه نیز «پس آزمون» از آنان به عمل آمد.   یافته­ها: نتایج نشان داد شدت علائم پس از یک و دو ماه (0.001>p ) تمرین و مصرف ویتامین6 b کاهش یافت. همچنین میانگین درصد کاهش نمره علائم جسمی، روان­شناختی و نمره کل pms در تمرینات ایروبیک بیشتر از گروه ویتامین6 b و کنترل محاسبه شد(0.05 >p )  نتیجه­گیری : یافته­های این پژوهش نشان دادکه انجام تمرینات ایروبیک و مصرف ویتامین6 b در کاهش شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی مؤثر است.

Upgrade to premium to download articles

Sign up to access the full text

Already have an account?login

similar resources

مقایسه تأثیر تمرینات ایروبیک و مصرف ویتامین 6B بر شدّت علائم سندرم پیش از قاعدگی دختران غیر ورزش کار

  Introduction: The Premenstrual syndrome (PMS) is a combination of distress physical, psychological and behavioral changes that occur in the luteal phase of the menstrual cycle and lead to disordering in individual relationships and normal activities. Since, the etiology of the PMS is not clear, to relief the symptoms of this syndrome, different methods were used. The main object of this proje...

full text

تأثیر سنبل الطیب بر شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی

مقدمه: سندرم پیش از قاعدگی مجموعه ای گسترده از علائم خلقی، جسمی و رفتاری است که به صورت دوره‌ای، قبل از قاعدگی رخ می‌دهد و بر فعالیت ‌های روزانه و کیفیت زندگی زنان تأثیر منفی می‌گذارد. با توجه به عدم شناخت علت دقیق این سندرم درمان های متعددی برای آن پیشنهاد شده است. یکی از روش های درمانی استفاده از گیاهان دارویی است. مطالعه حاضر با هدف تعیین تأثیر سنبل الطیب بر شدت علائم سندرم قبل از قاعدگی انج...

full text

تأثیر تمرین پیلاتس و مصرف عصاره‌ی گیاه رازیانه بر علائم سندرم پیش از قاعدگی در دختران غیر ورزشکار

Introduction: Most women experience premenstrual syndrome (PMS) in their reproductive age. This syndrome is a combination of periodic occurrence of physical, psychological and behavioral symptoms. The purpose of this study was to investigate the effect of Pilates exercise and Fennel on pre-menstrual syndrome symptoms in non-athletic girls. Methods: This quasi-experimental study was con...

full text

مقایسه تاثیر ورزش ایروبیک و تمرینات فیزیکی بر علایم سندرم پیش از قاعدگی در زنان شهرستان شیراز

سابقه و هدف: ورزش مستمر و منظم باعث حفظ تعادل و هم آهنگی، بهبودی خواب و عمر طولانی می شود. پزشکان متخصص ورزش توصیه میکنند هفته ای 2 مرتبه به مدت 30 تا 40 دقیقه در هوای آزاد بدنسازی یا مقاوم سازی انجام شود. در این مطالعه، تاثیر تمرینات ورزشی فیزیکی و ایروبیک بر سندرم پیش از قاعدگی بررسی شد.روش بررسی: در این کارآزمایی بالینی شاهددار، زنانی که به ورزشگاه بانوان در شیراز جهت انجام تمرینات فیزیکی و ...

full text

تاثیر ورزش های پیاده روی و ایروبیک بر علائم جسمی، روانی و احساس درد سندرم پیش از قاعدگی

  Background & Aims: Premenstrual Syndrome may have disabling effects on the person’s performance in the family and community . To relief from the symptoms of this syndrome, different methods such as safe exercise have been recommended. The aim of this study was to determine the effect of a three –month regular aerobic and walking exercise on physical and psychological symptoms and pain of prem...

full text

مقایسه تأثیر وضعیت طاق باز و دمر بر وضعیت تنفسی نوزادان نارس مبتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد تحت درمان با پروتکل Insure

کچ ی هد پ ی ش مز ی هن ه و فد : ساسا د مردنس رد نامرد ي سفنت سرتس ي ظنت نادازون داح ي سکا لدابت م ي و نژ د ي سکا ي د هدوب نبرک تسا طسوت هک کبس اـه ي ناـمرد ي فلتخم ي هلمجزا لکتورپ INSURE ماجنا م ي دوش ا اذل . ي هعلاطم ن فدهاب اقم ي هس عضو ي ت اه ي ندب ي عضو رب رمد و زاب قاط ي سفنت ت ي هـب لاتـبم سراـن نادازون ردنس د م ي سفنت سرتس ي لکتورپ اب نامرد تحت داح INSURE ماجنا درگ ...

full text

My Resources

Save resource for easier access later


Journal title:
طب مکمل

جلد ۳، شماره ۳، صفحات ۵۵۲-۵۶۲

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023