استرس، راه های غلبه بر آن و پرواز

استرس بیش از حد به سلامت فیزیکی و روانی آسیب رسانده اثر منفی روی توانایی های فرد دارد و.بر دو نوع حاد و مزمن است. نوع حاد آن گذرا و نوع مزمن آن فرسوده کننده می باشد. بدن ما در جواب به استرس هورمون آدرنالین ترشح می کند که سبب برانگیختگی می شود. استرس به تنهایی بیماری نیست ولی می تواند بروز بیماریها را تسریع و یا بیماری موجود را بدتر کند. هر یک از ما روش های خاص خودمان را برای غلبه بر حوادث نامطلوب داریم ولی هیچ روش دقیقی برای کنترل استرس وجود ندارد. بررسی مقالات گرفته شده از وب سایت aviate space environ medicine با حروف کلیدی استرس و پرواز حاکی از این است که در مشاغل پر استرس مانند خلبانی استرس سبب کاهش کارآیی در تشخیص جهت صحیح و سایر اعمال می شود و همچنین گزارش شد پرسنل پروازی که دارای استرس زیادی بودند مرتکب خطای زیادتری می شدند و شخصیت خلبان در کاهش استرس در پرسنل پروازی نقش مهمی دارد. ارائه راهکارهای مناسب برای کاهش اضطراب، سبب بهتر شدن کارایی می شود.