اثر فوری کشش ایستای عضلات چهارسرران، همسترینگ و دوقلو بر حس وضعیت مفصل زانوی فوتبالیست ها

مقدمه: هر عاملی که باعث اختلال در سیستم حس عمقی مفاصل شود، مفاصل درگیر را مستعد آسیب می کند. بیان شده است که تمرینات کششی می تواند موجب تغییر در ویژگی های گیرنده های حس عمقی و در نتیجه موجب تغییر در حساسیت سیستم حس عمقی مفاصل شود. با توجه به این که کشش ایستا استفاده بیشتری در بین ورزشکاران دارند، ارائه اطلاعات مفید در مورد ایمن بودن یا نبودن این کشش ها و اثر آن ها بر حس وضعیت مفصل زانو امری مهم و ضروری به نظر می رسد. بنابراین هدف از این تحقیق، تعیین اثر کشش ایستای عضلات منتخب اطراف زانو بر حس وضعیت مفصل زانو می باشد. روش شناسی تحقیق: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی و با طرح پیش آزمون-پس آزمون بود. بدین منظور 30 فوتبالیست در سطح دانشگاهی با میانگین سنی 45/1±20/23 سال از راه نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند. آزمودنی ها قبل از انجام کشش و اندازه گیری 5 دقیقه گرم کردن روی دوچرخه ثابت با سرعتی یکسان انجام دادند. سپس حس وضعیت مفصل زانوی آنها توسط دستگاه الکتروگونیامتر مدل sg150 اندازه گیری شد و اعداد بدست آمده به عنوان رکورد پیش آزمون در برگه ثبت رکورد ثبت شد. سپس پروتکل تمرین کششی ایستا بر روی عضلات منتخب اعمال شد و بلافاصله پس از آن دوباره حس وضعیت مفصل زانو اندازه گیری و اطلاعات آن به عنوان رکورد پس آزمون ثبت شد. از آزمون تی همبسته به منظور مقایسه میانگین پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد. یافته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان داد، اختلاف معناداری بین میزان میانگین خطای حس وضعیت مفصل زانو در قبل از اعمال کشش ایستا و بعد از اعمال کشش ایستا مشاهده نشد (13/0p=). نتیجه گیری: با توجه به نتایج تحقیق حاضر می توان به ورزشکاران، درمانگران ورزشی، تمرین دهنده های ورزشی و مربیان توصیه کرد، با احتیاط بیشتری از تمرینات کششی ایستا به منظور گرم کردن پیش از فعالیت ورزشی استفاده کنند.