Pengaruh Kombinasi Contract Relax dan Hold Relax Terhadap Penurunan Nyeri Spasme Otot Gastrocnemius pada Pemetik Teh

Latar Belakang: Aktivitas kerja pemetik teh banyak melibatkan posisi berdiri yang memerlukan kontraksi pada otot tungkai bawah untuk mempertahankan tubuh. tersebut dilakukan hampir setiap hari sehingga dapat memicu timbulnya keluhan musculoskeletal berupa kondisi nyeri spasme gastrocnemius berdampak produktivitas teh. Tujuan: Mengetahui pengaruh kombinasi contract relax dan hold terhadap penurunan Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan pre-experimental design (one group pre-test and post-test) dengan sebanyak 25 sampel Numerical Rating Scale sebagai instrumen skala nyeri. selama 4 minggu 3 kali latihan dalam seminggu. Hasil uji normalitas diperoleh bahwa data tidak terdistribusi normal nilai 0.004 0.045 (p<0.05). Sementara hasil Wilcoxon test menunjukkan sebesar 0.000 Kesimpulan: Terdapat pekerja di PT. Perkebunan Nusantara XII Kebun Teh Wonosari, Lawang, Kabupaten Malang.