Investigation of Recovery Behaviors of Well Trained Cyclists

Çalışmanın amacı, uluslararası düzeyde mücadele eden, iyi antrenmanlı bisikletçilerin uyguladıkları toparlanma stratejilerinin ve uygulama nedenlerinin incelenmesidir. Araştırmaya, haftada en az 5 gün, 16 saat antrenman yapan, 19 erkek 13 kadın toplam 32 bisikletçi katılmıştır. Sporcuların yöntemlerinin belirlenmesi için “Sporcu Toparlanma Formu” uygulanmıştır. Verilerin normalliği “Shapiro Wilk” testi ile değerlendirilmiş, verilerin frekans yüzde değerleri hesaplanarak, bağımsız değişkenlere göre alt gruplar arasındaki farkın istatistiği “Ki Kare” analizi değerlendirilmiştir. Araştırma bulgularına yöntemi olarak; soğuk uygulama, masaj, sıcak foam roller, kompres giysiler özel beslenme yöntemlerini tercih ettikleri tespit edilmiştir. Bisikletçilerin bu yöntemlerin kullanım oranı sırasıyla; %65,6, masaj %62,5, %53,1, %25, %18,8 roller %15,6 olarak bildirilmiştir. Sporcular tarafından, birden fazla yöntemini tercihlerin içeriği, süresi, çevresel koşullar dönemine değiştiği etme nedenlerinin; antrenör veya arkadaş, kişisel tercih, literatür, kolaylık, para birikimi zaman kazanma olduğu nedenlerinin, hepsi oranla hariç tüm yöntemlerde, arasında, nedeni lehine, istatistiksel anlamlı fark bulunmuştur (p