سابقه وهدف: در زمان یائسگی تولید استروژن کاهش می یابد و زمینه ساز افزایش لیپوپروتئینهای خون و لیپوپروتئین آ [ lp(a)] (که یکی از عوامل خطرزای جدید قلبی_ عروقی است) ،و درنتیجه افزایش بیماریهای قلبی عروقی میشود.به دلیل اهمیت فعالیت بدنی درپیشگیری ازبیماری های قلبی-عروقی ، این تحقیق باهدف بررسی تاثیر هشت هفته برنامه پیاده روی برغلظت لیپیدهای سرم، لیپوپروتئین آ سرم و هورمون استروژن درزنان یائسه غیرورزشکار انجام شد. موادوروش کار:آزمودنی های این مطالعه22زن یائسه بادامنه سنی (55_45سال) فاقد بیماری خاص بودندکه به صورت تصادفی به دوگروه تجربی (12) نفروکنترل(10)نفر تقسیم شدند.ابتدا اندازه گیری ابعاد بدنی شامل قد،وزن،شاخص توده بدنی،درصد چربی ،نسبت دور کمر به دور باسن وحداکثر اکسیژن مصرفی انجام شد.سپس بعداز12ساعت ناشتایی شبانه نمونه خون اولیه به میزان10سی سی از ورید قدامی بازوی آزمودنی ها گرفته شد.پس ازآن آزمودنیهای گروه تجربی دربرنامه پیاده روی (باشدت60درصدضربان قلب ذخیره ،به مدت30دقیقه در هفته اول و70درصدضربان قلب ذخیره به مدت50دقیقه درهفته آخر)شرکت کردند.آنگاه مجددا اندازه گیری های شاخص توده بدنی وخون گیری انجام شدومیزان لیپیدهای سرم، لیپوپروتئین آ سرم و هورمون استروژن اندازه گیری شد.برای مقایسه اطلاعات پیش آزمون وپس آزمون بین گروه ها ازt-studentمستقل وآزمون uمن ویتنی استفاده شد برای مقایسه اطلاعات پیش آزمون وپس آزمون درون گروه ها ازt-studentوابسته وآزمون ویلکاکسون استفاده شد.آزمون ضریب همبستگی برای بررسی رابطه هورمون استروژن بالیپیدهای سرم و همچنین بررسی رابطه لیپوپروتئین آ با اندازه های آنتروپومتریکی استفاده گردید. یافته ها:نتایج پس ازهشت هفته پیاده روی،تفاوت معناداری درمیزان کلسترول،تری گلیسرید،hdl،ldl ولیپوپروتئین آ سرم ، شاخص توده بدنی ،درصد چربی ونسبت دور کمر به دور باسن درگروه تمرین نشان داد.(p<0/05)درحالیکه این تفاوت درگروه کنترل معنادار نبود.(p>0/05)همچنین درمقدار استروژن سرم تغییرمعناداری مشاهده نشد.(p>0/05)دربررسی رابطه بین عوامل درگروه تجربی بین هورمون استروژن با لیپیدهای سرم ولیپوپروتئین آ با اندازه های آنتروپومتریکی نیز رابطه معنادار نبود. نتیجه گیری:نتایج این تحقیق نشان می دهد هشت هفته برنامه پیاده روی می تواند برکاهش غلظت لیپیدهای سرم ،لیپوپروتئین آ زنان یائسه سودمند باشد.