ورزش و فعالیت های ورزشی به عنوان یک نیاز برای حفظ سلامتی، شادابی و افزایش نیروی حیات و ارتقاء سلامت روحی و روانی جامعه همواره در تمامی جوامع بشری مورد توجه و دارای اهمیت ویژه ای بوده است. یکی از اشکال فعالیت ورزشی، برگزاری مسابقات و رویدادهای ورزشی است که امروزه به دلیل منافع فراوانی که در زمینه های مختلف دارد، برای تمامی کشورها اهمیت فراوانی پیدا کرده است. بسیاری از کشورها یا شهرها، متقاضی برگزاری رویدادهای ورزشی هستند و به این دلیل حداکثر تلاش خود را انجام می دهند تا بتوانند میزبانی آن را بر عهده بگیرند. هدف از انجام این تحقیق بررسی اثرات برگزاری رویداد ورزشی بر جامعه میزبان با روش تحلیل عاملی اکتشافی است. روش تحقیق توصیفی و از نوع همبستگی می باشد. جامعه آماری تحقیق حاضر تمامی دست اندرکاران برگزاری یازدهمین المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان دختر دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی کشور سراسر کشور(353 نفر) تشکیل می دادند که بر اساس روش نمونه گیری تصادفی طبقه ای تعداد 186 نفر به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. ابزار جمع آوری اطلاعات، پرسش نامه محقق ساخته ای بود که روایی صوری و محتوایی آن توسط گروهی از صاحب نظران بررسی و تأیید شد. برای محاسبه پایایی ابزار از روش آلفای کرونباخ استفاده شد(94/0=?). برای تجزیه و تحلیل داده ها، از روش تحلیل عاملی با چرخش متعامد استفاده شد. بر اساس تحلیل عاملی، شش عامل توسعه زیرساخت و مدیریت، اقتصادی، سرمایه اجتماعی، توسعه و ارتقا، همدلی و رفاقت و توسعه فرهنگی به عنوان مولفه های موثر در برگزاری رویداد ورزشی شناسایی شدند. در مقیاس پنج ارزشی لیکرت، میزان اهمیت عامل ها از دیدگاه آزمودنی ها بررسی شد. بر این اساس "میزبانی زمینه ای برای نوسازی و بهسازی اماکن ورزشی در جامعه میزبان فراهم می آورد" با میانگین و انحراف معیار (65/0± 26/4) با اهمیت ترین آیتم و"رویدادها غرور و افتخار را برای جامعه میزبان به ارمغان می آورد" با میانگین و انحراف معیار (02/1± 47/3) به عنوان کم اهمیت ترین متغیر انتخاب شد.

هدف کلی پژوهش حاضر بررسی ارتباط درک از شایستگی مربی و رضایت مندی ورزشکاران استان خراسان شمالی بود. روش پژوهش، توصیفی و از نوع مطالعات همبستگی بود. جامعه آماری پژوهش حاضر را والیبالیست ها و جودوکاران استان خراسان شمالی تشکیل دادند. با توجه به محدودیت در جامعه، نمونه آماری برابر با جامعه آماری انتخاب شد (n=n). بدین منظور 248 نفر پرسشنامه های ویژگی های فردی، درک ورزشکار از شایستگی مربیگری میرز و همکاران (2010) و رضایت مندی ورزشکار رمیر و چلادورای (1998) را تکمیل کردند. روایی پرسشنامه ها با بهره گیری از نظرات اصلاحی اساتید مدیریت ورزشی، مربیان و ورزشکاران به دست آمد و پایایی آنها با استفاده از آزمون آلفای کرونباخ به ترتیب 954/0 و 953/0 تعیین گردیدند. داده ها با استفاده از آزمون های آماری توصیفی و استنباطی (آزمون کالموگراف-اسمیرنوف، ضریب همبستگی پیرسون و t مستقل) در سطح معناداری 05/0?? تجزیه و تحلیل شدند. نتایج این پژوهش نشان داد، ابعاد درک از شایستگی مربی با رضایت مندی ورزشکاران ارتباط مثبت و معناداری دارد و بین درک از شایستگی مربیگری ورزشکاران براساس جنسیت و نوع رشته ورزشی اختلاف معنادار وجود دارد. این نتایج، بر ضرورت توجه به ادراکات و ارزیابی ورزشکاران در برنامه های آموزشی مربیان، همچنین برگزیدن مربیان شایسته برای رضایت هر چه بیشتر ورزشکاران تأکید دارد.

هدف از پژوهش حاضر بررسی ارتباط کمال گرایی و پرخاشگری در بین دانش آموزان ورزشکار استان مازندران بود. روش پژوهش، توصیفی و از نوع مطالعات همبستگی بود. بدین منظور 333 دانش آموز ورزشکار به روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای انتخاب شدند و پرسشنامه های ویژگی های فردی، کمال گرایی چندبعدی در ورزش گتوالز و دان (2009) و پرخاشگری ورزشی بردمیر (1975) را تکمیل کردند. روایی پرسشنامه ها با بهره گیری از نظرات اصلاحی اساتید مدیریت ورزشی، مربیان و ورزشکاران به دست آمد و پایایی آن ها با استفاده از آزمون آلفای کرونباخ به ترتیب 89/0 و 83/0 تعیین شد. داده ها با استفاده از آزمون های آماری توصیفی و استنباطی (آزمون کالموگراف-اسمیرنوف، ضریب همبستگی پیرسون، anova و t مستقل) در سطح معناداری 05/0?? تجزیه و تحلیل شدند. نتایج، رابطه منفی و معنی داری بین کمال گرایی بهنجار و پرخاشگری دانش آموزان ورزشکار (142/0 r= - و010/0p= ) و رابطه مثبت و معنی داری بین کمال گرایی نابهنجار و پرخاشگری دانش آموزان ورزشکار (449/0 r= و001/0p= ) نشان داد. همچنین پرخاشگری دانش-آموزان پسر نسبت به دانش آموزان دختر بیشتر بود و بین پرخاشگری دانش آموزان ورزشکار رشته-های مختلف تفاوت معنی داری وجود نداشت. با توجه به نتایج تحقیق، باید به ابعاد بهنجار و نابهنجار کمال گرایی به طور همزمان توجه نمود.

هدف از انجام پژوهش حاضر، بررسی سرمایه اجتماعی داوطلبان و غیر داوطلبان در انجمن¬های ورزشی دانشگاه¬ها با روش تحلیل عاملی اکتشافی بود. روش تحقیق توصیفی- همبستگی بود که به صورت پیمایشی انجام شد. جامعة آماری تحقیق حاضر را دانشجویان غیر داوطلب و داوطلب عضو انجمن¬های ورزشی دانشگاه¬های ایران تشکیل می¬دادند که بر اساس روش نمونه گیری خوشه ای تصادفی، 520 نفر(260 نفر داوطلب و 260 نفر غیر داوطلب) از 10 دانشگاه کشور به عنوان نمونة آماری تحقیق انتخاب شدند. ابزار جمع آوری اطلاعات، پرسش نامه محقق ساخته¬ای بود که روایی صوری و محتوایی آن توسط گروهی از صاحبنظران مورد بررسی و تأیید قرار گرفت. برای محاسبه پایایی ابزار از روش آلفای کرونباخ استفاده شد(88/0=α). سپس برای شناسایی مؤلفه¬های سرمایه اجتماعی و روایی ساختاری عوامل و ابزار تحقیق از روش تحلیل عاملی اکتشافی با چرخش واریماکس استفاده گردید. براین اساس 26 متغیر در هفت عامل طبقه بندی شدند. نتایج نشان داد، اعتماد با میانگین (71/0 ± 62/3) و (68/0 ± 45/3) با اهمیت ترین عامل و مشارکت و کار تیمی با میانگین (7/0 ± 41/3) و (67/0 ± 94/2) کم¬اهمیت¬ترین عامل¬ بود. عامل¬های بدست آمده در این پژوهش بر اساس معیار¬های ذیل تعیین گردید: الف) شناخت اولیه تعداد عامل¬ها بر اساس مرور مقالات، ب) انتخاب عامل¬ها بر اساس مقادیر ویژه بیشتر از 1، ج) بررسی بصری بر اساس آزمون اسکری، د) استفاده از معیار توصیف واریانس و ه) قابلیت درک عامل¬های اقتباس شده. عامل های شناسایی شده 34/77 و 31/80 درصد واریانس را نشان می دادند و تحت عناوین "مشارکت و کار تیمی، تعهد، کمک و همیاری، اعتماد، هویت، اطلاعات و آگاهی، توانمند سازی و آموزش" نامگذاری شدند. این پژوهش پیشنهاد می¬کند که سازمان¬های ورزشی در هنگام جذب و به کارگیری نیروهای داوطلب جهت فعالیت درعرصه ورزش کشور به شاخص سرمایه اجتماعی و عامل¬های¬ مرتبط با آن، خصوصاًً عامل اعتماد که نقش تعیین کننده¬ای را دارا می باشد، توجه خاص نمایند.

هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر 8 هفته تمرین مقاومتی کم شدت و هوازی بر شاخص¬های چاقی در زنان دارای اضافه وزن بود. روش تحقیق از نوع نیمه تجربی و طرح تحقیق از نوع پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود. از این بین زنان میانسال غیر فعالی بودند که در تابستان سال ???? به کانون ورزشی کمیته امداد شهر خرم آباد مراجعه کرده بودند، 30 نفر از زنانی که دوره قاعدگی منظم و bmi بیشتر از ?? و کمتر از ?? داشتند و داوطلب شرکت در پژوهش حاضر بودند؛ به روش هدفمند انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی و هوازی قرار گرفتند. برنامه تمرینی به مدت ? هفته، هفته¬ای ? روز و هر روز ?? تا ?? دقیقه زیر نظر مربی انجام شد. تمرین مقاومتی شامل هفت ایستگاه بود که با شدت ??% تا 45% یک تکرار بیشینه انجام شد. برنامه ورزش هوازی از نوع لوایمپکت با شدت 60 درصد ضربان قلب بیشینه به مدت ? هفته و ? جلسه در هفته بود. برای مقایسه تفاوت¬ها بین گروه تمرین مقاومتی و هوازی در پایان مطالعه از آزمون تحلیل کوواریانس و برای مقایسه تفاوت¬های پیش آزمون و پس آزمون در هر گروه از آزمون t همبسته استفاده شد. سطح معناداری در کلیه آزمون¬ها ??/?p? در نظر گرفته شد. نتایج آزمون نشان داد در پایان بین ac (??/?=p) و tc (??/?=p) دو گروه تمرین مقاومتی و هوازی تفاوت معناداری وجود دارد. این در حالیست که تفاوت بین سایر متغییرها دو گروه معنادار نبود. براساس یافته¬های تحقیق، می¬توان نتیجه گرفت که تمرین مقاومتی کم شدت برای کاهش شاخص¬های چاقی موثرتر از تمرین هوازی است. از اینرو پیشنهاد می¬شود برای پیشگیری و کاهش شاخص¬های چاقی در زنان دارای اضافه وزن از تمرینات مقاومتی کم شدت به عنوان یک روش درمانی مناسب، کارآمد در کنار سایر روش¬های تمرینی استفاده شود.

کنترل وزن بدن و پیشگیری از بروز چاقی یکی از شایع¬ترین نگرانی¬ها در دوره¬ی بارداری است. از اینرو، پیروی از یک برنامه¬ی ورزشی مناسب در زنانی که بارداری طبیعی را پشت¬¬سر می-گذارند، موجب ارتقای سلامت آنها می¬گردد. هدف از انجام پژوهش حاضر تعیین ارتباط بین سطح فعالیت بدنی قبل از دوران بارداری و تغییرات وزن بدن در دوران بارداری زنان باردار شهرستان شاهرود می باشد. در این مطالعه¬ی توصیفی- همبستگی که در سال 1391 انجام شد، 125 زن باردار مراجعه¬کننده به چهار مرکز بهداشتی- درمانی شهر شاهرود مورد مطالعه قرار گرفتند. برای جمع-آوری داده ها از پرسشنامه ی سطح فعالیت بدنی بک و پرسشنامه¬های محقق ساخته¬ی وضعیت شیوه¬ی زندگی، پزشکی- ورزشی و راهنمای ثبت رژیم غذایی استفاده شد. رژیم غذایی مادران باردار به صورت ثبت مواد غذایی در طی 24 ساعت گذشته و در طی مدت یک هفته¬ی متوالی بررسی گردید. داده¬ها با استفاده از نرم¬افزار آماری spss و excel و آزمون¬های آماری کولموگروف- اسمیرنف و پیرسون در سطح 05/0? ? مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج نشان داد بین سطح فعالیت بدنی پیش از دوره بارداری و تغییرات وزن بدن در دوره¬ی بارداری در زنان باردار شهرستان شاهرود ارتباط وجود دارد (006/0=p،244/0-=r). این در حالیست که بین سبک زندگی، وضعیت سلامت و تغذیه و تعییرات وزن بدن در دوره¬ی بارداری در زنان باردار شهرستان شاهرود ارتباط وجود ندارد (05/0?p). بطور کلی براساس یافته¬های پژوهش حاضر، فعالیت بدنی قبل از بارداری بر وزن گیری دوره¬ی بارداری تأثیر قابل توجهی دارد. لذا به نظر می¬رسد انجام فعالیت ورزشی در برنامه ی مراقبت-های بهداشتی دوره¬ی قبل از بارداری بتواند به حفظ bmi قبل از بارداری در محدوده¬ی طبیعی کمک نماید.

عملکرد سیستم تنفّسی بر عملکرد ورزشی شناگران تأثیر می گذارد. عضلات شکمی و دیافراگم به عنوان عضلات مشترک سیستم ثبات مرکزی و دستگاه تنفّسی در بهبود عملکرد ورزشی شناگران از اهمیّت ویژه ای برخوردار هستند. از اینرو، هدف از پژوهش حاضر بررسی ارتباط بین ثبات مرکزی و عملکرد ریوی در شناگران دختر تمرین کرده بود. بدین منظور، 40 شناگر دختر با دامنه سنّی 7 تا 15 سال به روش نمونه گیری هدفمند به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. آزمودنی ها براساس سابقه تمرین به دو گروه با سابقه تمرین بیش از 3 سال (29=n) و سابقه تمرین کمتر از 1 سال (11=n) تقسیم شدند. برای اندازه گیری شاخص های ریوی از اسپیرومتر دیجیتال در وضعیّت نشسته و برای اندازه گیری ثبات مرکزی از پروتکل مک گیل استفاده شد. تجزیه و تحلیل یافته ها با استفاده از آزمون همبستگی پیرسون نشان داد که بین ثبات مرکزی و عملکرد ریوی پویا و ایستا در هیچ یک از گروه ها ارتباط معناداری وجود ندارد.ضرایب همبستگی پیرسون در شناگران گروه دوّم که سابقه تمرینی کمتری داشتند، در مقایسه با شناگران گروه اوّل بالاتر بود. نتایج تحلیل رگرسیون نشان دادند که از بین آزمون های ثبات مرکزی، آزمون استقامت عضلات پهلوی راست در گروه اوّل و آزمون های استقامت عضلات پهلوی چپ و استقامت عضلات بازکننده پشت در گروه دوّم، عملکرد ریوی شناگران را پیش بینی می کنند. بنابراین، می توان نتیجه گرفت که بین عملکرد ریوی و ثبات مرکزی در شناگران تمرین کردهارتباط معناداری وجود ندارد و تمرین طولانی مدّت شنا این ارتباط را کاهش می دهد. از اینرو، تحقیق بیشتری موردنیاز است تا سایر عوامل اثرگذار بر این ارتباط شناسایی شود و از این طریق بتوان به افزایش عملکرد ورزشی در شناگران نوجوان تمرین کرده کمک کرد.

بررسی های متعدد نشان داده اند معلمان تربیت بدنی در معرض ابتلا به فرسودگی شغلی قرار دارند. برخی از عوامل زمینه ساز این عارضه، به محیط شغلی آنان مربوط بوده که در مدل کاراسک (1979) مطرح شده است. هدف از مطالعه حاضر، بررسی ارتباط تقاضاهای شغلی، کنترل شغلی و حمایت-اجتماعی با فرسودگی شغلی معلمان تربیت بدنی شهر مشهد بود. روش تحقیق توصیفی و از نوع همبستگی بود. بدین منظور270 نفر از بین 870 معلم تربیت بدنی به عنوان نمونه آماری مورد ارزیابی قرار گرفتند. اطلاعات مورد نیاز از طریق پرسشنامه فرسودگی شغلی (مسلش، 1981) و پرسشنامه های تقاضاهای شغلی، کنترل شغلی و حمایت اجتماعی (بروورز و همکاران، 2011)، جمع آوری گردید. با توجه به نرمال بودن توزیع داده ها برای تجزیه و تحلیل اطلاعات از آزمون همبستگی پیرسون، آزمون دوربین- واتسون و تحلیل رگرسیون گام به گام استفاده گردید. نتایج نشان داد بین تقاضا های شغلی، کنترل شغلی و حمایت اجتماعی با فرسودگی شغلی ارتباط معناداری وجود دارد. ارتباط تقاضاهای شغلی تنها با بعد فرسودگی عاطفی معنادار بود، اما کنترل شغلی با سه بعد فرسودگی شغلی ارتباط معناداری نشان داد؛ این ضرایب از 26/0-تا 48/0- متغیر بود. همچنین نتایج نشان داد ارتباط معناداری بین حمایت اجتماعی با ابعاد فرسودگی شغلی وجود دارد؛ در این میان، بیشترین ضریب همبستگی به ارتباط بین حمایت اجتماعی با فقدان موفقیت فردی (40/0-=r) و فرسودگی عاطفی (39/0-=r) اختصاص داشت. همچنین نتایج نشان داد متغیر های مدل، توان تبیین فرسودگی شغلی معلمان تربیت-بدنی را دارا هستند. براساس یافته های تحقیق می توان پیشنهاد نمود که مدیران و مسئولان آموزشی زمینه ای برای افزایش کنترل شغلی و حمایت اجتماعی معلمان تربیت بدنی فراهم نمایند. همچنین پیشنهاد می شود از میزان تقاضا ی شغلی معلمان تربیت بدنی کاسته تا فرسودگی شغلی در بین آنها کاهش یافته و بتوانند وظایف آموزشی خود را به درستی انجام دهند.

هدف کلی از انجام این تحقیق، بررسی اثر تمرین مقاومتی کم شدت با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی هورمون رشد، کورتیزول، تستوسترون و igf-1 در مردان جوان است. 30 مرد جوان سالم با دامنه سنی 24-19 سال که داوطلب شرکت در مطالعه شدند، به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و به طورتصادفی در سه گروه تمرین مقاومتی کم شدت bfr (با شدت 20 درصد1rm، 1ست 30تکرار و 2 ست 15 تکرار)، تمرین مقاومتی شدید بدون bfr (سه ست 10 تکرار با شدت 80 درصد 1rm) و کنترل قرار گرفتند. هر دو گروه تمرینی هفته ای سه روز تمرینات اسکوات و اکستنشن زانو را بمدت سه هفته انجام دادند. سطح سرمی کورتیزول، تستوسترون، gh و igf-1 قبل و بعد از تمرین صبح و در حالت ناشتا اندازه¬گیری شد. برای مقایسه تفاوت میانگین متغیرها از آزمون آماری anova استفاده شد. سطح معنی¬داری آماری 05/0 p<تعیین شد. تحلیل داده¬ها نشان داد بعد از سه هفته تمرین، بین سطوح سرمی gh، igf-1 و کورتیزول گروه تمرین bfr با گروه تمرین مقاومتی بدون bfr و گروه کنترل تفاوت معناداری مشاهده شد (05/0p<). این در حالیست¬که، بین سطح سرمی تستوسترون سه گروه در پایان مطالعه تفاوت معناداری مشاهده نشد. بطور کلی می¬توان نتیجه گرفت که تمرین مقاومتی کم شدت bfr کوتاه مدت می¬تواند باعث تغییر بیشتر هورمون¬های آنابولیک-کاتابولیک در مقایسه با تمرین مقاومتی بدون bfr در مردان جوان شود

در عصر حاضر، ورزش به بخش مهمی از زندگی اجتماعی و فرهنگی بسیاری از جوامع دنیا بدل شده است. مسابقات ورزشی فکر و ذهن میلیون¬ها علاقه مند به ورزش را در سراسر دنیا به خود مشغول می¬کند و در هنگام برگزاری رقابت¬ها تعداد بسیاری تماشاگر، هوادار و بیننده، چه به طور مستقیم و با حضور در عرصه¬های برگزاری فعالیت¬های ورزشی و چه از طریق رسانه¬ها، نتایج و اخبار مسابقات را به دقت دنبال می¬کنند. علی رغم پذیرش این نکته که ورزش دارای کارکردهای اجتماعی مثبت فراوان است، خشونت نیز جزئی از واقعیت¬های آن است که مطالعه و بررسی آن امری ضروری است. هدف از انجام تحقیق حاضر شناسایی عوامل موثر در بهبود رفتار هواداران ورزش بوده است. روش تحقیق نیز توصیفی و از نوع همبستگی بود. جامعه آماری تحقیق حاضر را تمامی هواداران زن و مرد مسابقات لیگ برتر هندبال ایران در سال 93-92 تشکیل می¬دادند که بر اساس روش نمونه گیری تصادفی تعداد 358 نفر به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. ابزار جمع¬آوری اطلاعات، پرسش¬نامه محقق ساخته¬ای بود که روایی صوری و محتوایی آن توسط گروهی از صاحب-نظران بررسی و تأیید شد. برای محاسبه پایایی ابزار از روش آلفای کرونباخ استفاده شد (90/0=?). برای تجزیه و تحلیل داده¬ها، از روش تحلیل عاملی با چرخش متعامد استفاده شد. بر اساس تحلیل عاملی، شش عامل محیطی، فرهنگی، امنیتی، حمایتی، روانی و مدیریتی به عنوان عوامل موثر در بهبود رفتار هواداران هندبال شناسایی شدند. در مقیاس پنج ارزشی لیکرت، میزان اهمیت عامل¬ها از دیدگاه آزمودنی¬ها بررسی شد. بر این اساس " استفاده از بازیکنان، مربیان و داوران مجرب و حرفه¬ای" با میانگین و انحراف معیار (80/0±45/4) با اهمیت¬ترین گویه و " استفاده از دوربین¬های مدار بسته در داخل و حوالی ورزشگاه" با میانگین و انحراف معیار (25/1±51/3) به عنوان کم اهمیت¬ترین گویه انتخاب شد. همچنین تحلیل مسیر نشان داد بین عوامل مدیریتی، محیطی، حمایتی و فرهنگی با عامل روانی ارتباط مستقیم و معناداری وجود دارد و بین عوامل امنیتی و روانی با رفتار مثبت ارتباط مستقیم و معناداری وجود دارد، اما اثر مستقیم عامل امنیتی بر عامل روانی معنی¬دار نیست. نتایج تحقیق نشان می¬دهد، عامل مدیریتی مهم¬ترین عامل موثر در بهبود رفتار هواداران است، لذا مدیران برگزار-کننده مسابقات هندبال می¬توانند با توجه بیشتر به عامل مدیریتی و استفاده از بازیکنان، مربیان، داوران مجرب و حرفه¬ای گامی موثر در بهبود رفتار هواداران بردارند.

ویتامینd نقش مهمی در تغییر ترکیب بدنی زنان یائسه دارد و سطح سرمی آن ممکن است با تمرین مقاومتی افزایش یابد. هدف از این مطالعه تعیین اثر هشت هفته تمرین مقاومتی بر اشتها، سطح سرمی ویتامینd و ترکیب بدنی زنان یائسه است. پس از فراخوان 22 زن یائسه به صورت هدفمند انتخاب شده و به طور تصادفی در دو گروه (گروه تجربی وگروه کنترل) قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت 8 هفته به تمرین مقاومتی پرداختند. سطوح سرمی ویتامینd، pth و کلسیم و ترکیب بدنی قبل و بعد از پایان دوره تمرینی ارزیابی شدند. برای ارزیابی اشتها از پرسشنامه vas استفاده گردید. به منظورتجزیه وتحلیل داده ها از آزمون-های آماری تحلیل کوواریانس، تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر، همبستگی پیرسون استفاده شد. سطح معناداری آزمون ها 05/0p? در نظر گرفته شد. کمبود ویتامین d می تواند به طور قابل توجهی از طریق ورزش و حتی بدون تغییر در میزان قرار گرفتن در معرض تابش خورشید و استفاده از مکمل غذایی بهبود یابد.

تمرین مقاومتی نقش مهمی در تغییرات سطح ترکیب بدنی و نیمرخ چربی خون زنان یائسه دارد و ممکن است با در نظرگرفتن نقش مزاج، این تغییرات افزایش یابد. هدف از این مطالعه بررسی تأثیر مزاج بر تغییرات ترکیب بدنی و نیمرخ چربی خون، پس از 8 هفته تمرین مقاومتی در زنان یائسه است. پس از فراخوان، 18 زن یائسه به صورت هدفمند انتخاب شدند و پس از مشخص شدن مزاج، آزمودنی ها بطور مساوی (9نفر) در دو گروه با مزاج سرد و تر و مزاج سرد و خشک قرار گرفتند. آزمودنی ها به مدت 8 هفته و هفته ای 2 روز با شدت 20-30% 1rm تمرین کردند. ترکیب بدنی با دستگاه inbody و سطوح سرمی چربی های خون در وضعیت ناشتایی، قبل و بعد از پایان دوره تمرینی ارزیابی شدند. برای ارزیابی مزاج، آزمودنی ها پرسشنامه مزاج را زیر نظر کارشناس طب سنتی، قبل از شروع تمرین تکمیل کردند. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های آماری تحلیل کوواریانس و t همبسته استفاده شد. سطح معناداری آزمون ها 05/0 p?در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد که پس از هشت هفته تمرین مقاومتی، تغییر معناداری در ترکیب بدنی و سطح نیمرخ چربی خون، مشاهده نشد. از متغیر های ترکیب بدنی bmi، وزن بدن، توده چربی پس از 2 ماه تمرین مقاومتی در هر دو گروه، کاهش معناداری نسبت به قبل از تمرین داشت و در گروه سرد و تر علاوه بر موارد ذکر شده درصد چربی نیز در مقایسه درون گروهی به لحاظ آماری معنادار شد. به نظر می رسد؛ افزایش ترکیب بدنی و چربی خون که در اثر سردی مزاج، در سنین یائسگی و بالاتر به وجود می آید؛ می تواند بطور قابل توجهی از طریق افزایش حرارت و گرمایی که از رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی و ورزش بوجود می آید، بهبود یابد. اگرچه به دلیل کمبود پیشینه یا ادبیات تحقیق در این زمینه برای نتیجه گیری بهتر و دقیق تر نیاز به تحقیقات بیشتر با نمونه آماری بزرگتر است.

چکیده ندارد.

چکیده ندارد.