فعالیت ها و برنامه های تعادل کار وزندگی به اقدامات داوطلبانه ای اشاره دارد که توسط سازمان ها به منظور تسهیل در امر مصالحه و تلفیق بین زندگی شخصی و کاری کارکنان ارائه می شود. برخی از این اقدامات و حمایت های سازمانی عبارت اند از ارائه مشاوره به کارکنان، برنامه های یاری رسان به کارکنان، آموزش مدیریت زمان، آموزش مدیریت استرس و تسهیلات نگهداری از فرزندان کارکنان چه در داخل و چه در بیرون سازمان. مساله اصلی تحقیق حاضر این می باشد که چگونه کارکنان نقش های کاری و غیر کاری (خانواده) را همزمان و متعادلانه انجام دهند. تحقیق حاضر در زمره تحقیقات توصیفی به شمار می رود که به روش پیمایش انجام می شود جامعه آماری پژوهش حاضر کارکنان بانک تجارت شهر تبریز می باشد که 702 نفر می باشند که با فرمول کوکران، 249 نفر از آن ها به عنوان نمونه انتخاب می شود، روش نمونه گیری در تحقیق حاضر تصادفی طبقه ای می باشد روش تجزیه و تحلیل اطلاعات بررسی نرمال بودن داده ها از آزمون مدلسازی معادلات ساختاری با استفاده از نرم افزار لیزرل 8.54 استفاده می شود.