چکیده هدف ازاین پژوهش بررسی تآثیرتمرینات مقاومتی بیشینه وفرابیشینه کوتاه مدت بر فاکتورهای عملکردسیستم ایمنی در بانوان جوان بود. روش شناسی:بدین منظور 30 نفر از دانشجویان زن 20 تا 25 سال داوطلب دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه که هیچ گونه سابقه تمرین ورزشی نداشته وسابقه بیماری های سیستم ایمنی، دیابت، چاقی، پرفشاری خون و بیماری های قلبی عروقی و التهابی هم نداشته و از هیچ رژیم غذایی خاصی پیروی نمی کردند. هم چنین سابقه مصرف داروی خاصی را نیز نداشته اند انتخاب می شوند. انتخاب آزمودنی ها در سه گروه ده نفری به صورت تصادفی انجام می شود. این گروه ها شامل یک گروه کنترل، یک گروه با تمرینات مقاومتی کوتاه مدت بیشینه و یک گروه با تمرینات مقاومتی کوتاه مدت فرابیشینه است. سپس آزمون های مربوط به پیش آزمون از آزمودهی ها گرفته می شود. برنامه تمرینی گروه های تمرینی شامل سه جلسه تمرین به مدت 90 دقیقه در هفته به مدت چهار هفته در سالن تمرینی دانشگاه است. نتایج: به منظور بررسی توزیع طبیعی داده ها در بین گروه ها از آزمون کولموگروف–اسمیرنف و جهت بررسی فرض برابری واریانس های درون گروهی، آزمون لوین مورد استفاده قرار می گیرد. برای بررسی و مقایسه اثر بخشی تمرین از آزمون t همبسته استفاده خواهد گردید. برای مقایسه معنی داری بین فاکتورهای منتخب آزمایشگاهی در گروه های کنترل، تمرین مقاومتی بیشینه و تمرین مقاومتی فرابیشینه از تحلیل واریانس یک طرفه برای نمونه های مستقل استفاده می گردد. اگر تحلیل واریانس اختلاف را نشان داد، به منظور تجزیه و تحلیل و مقایسه متغیرهای سه گروه، آزمون توکی مورد استفاده قرار می گیرد. سطح معنی داری در کلیه آزمون ها 05/0 ? p است. تجزیه و تحلیل آماری متغیرها با استفاده ازبرنامه نرم افزار آماری 18 – ssps انجام می شود. واژگان کلیدی: تمرینات مقاومتی بیشینه، تمرینات مقاومتی فرابیشینه، سلول های سفید خون، لنفوسیت، مونوسیت و نوتروفیل.