هدف از این مطالعه بررسی تأثیر تغییرپذیری تمرین جسمانی و ذهنی بر دقت ضربه چیپ فوتبال سالنی بود. بدین منظور 60 دانشجوی دانشگاه فردوسی مشهد با دامنه سنی 20 - 30 که بیشترین نمره را از پرسشنامه قابلیت تصویرسازی حرکت (miq-r)، را کسب نمودند، در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنی ها به طور تصادفی در پنج گروه تمرین جسمانی ثابت (12 نفر)، تمرین جسمانی متغیر (12 نفر)، تمرین ذهنی ثابت (12 نفر)، تمرین ذهنی متغیر (12 نفر) و گروه کنترل (12 نفر) تقسیم شده و پس از اجرای پیش آزمون، تمرینات خود را در قالب چهار دسته کوشش 15 تایی (در مجموع 60 کوشش) انجام دادند. هر گروه با توجه به گروه تمرینی خود به تمرین جسمانی یا ذهنی و با آرایش تمرین ثابت یا متغیر مراحل تمرین را اجرا کردند. پس آزمون مشابه پیش آزمون و با فاصله 24 ساعت بعد از آخرین کوشش تمرینی، به عمل آمد و در پایان فرضیه ها با روش آماری آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر با سطح معناداری 5 0/0>p مورد آزمایش قرار گرفتند. نتایج تحقیق نشان داد که دقت ضربه چیپ فوتبال سالنی در چهار گروه تمرینی به طور معنی داری بهبود پیدا کرد. در تمرین جسمانی، گروهی که به تمرین متغیر پرداخته اند به طور معنی داری بهتر از تمرین ثابت بودند در حالی که در تمرین ذهنی گروه تمرین ثابت دارای عملکرد بهتری نسبت به گروه تمرین متغیر بودند. به طور کلی نتایج نشان داد که سودمندی تغییرپذیری تمرین از نوع تمرین (جسمانی یا ذهنی) تأثیر می پذیرد.