هدف: مقایسه اثر تمرینات مقاومتی و مقاومتی بالستیک بر برخی شاخصدای آمادگی جسمانی بازیکنان فوتبال بود. کیلوگرم، 95/12 ± 7/69 سال، وزن: 16/79 ± 1/91 بازیکن فوتبال شهرستان سبزوار (با ویژگیدای جسمانی سن: 31 مواد و روشها: ) به عنوان نمونه در دسترس انتخاب شدند. پس از بررسی نتایج اولیه، 15/7 ± 3/8 سانتیمتر، درصد چربی بدن: 173/98 ± 9/99قد: نفر) تقسیم شدند. آزموندای 12 نفر) و گروه تمرین مقاومتی بالستیک (13 آزمودنیدا به صورت تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی ( برای بررسی توان اداکثر، توان اداقل، توان میانگین و شاخص خستگی، آزمون rast فیزیولوژیکی شامل آزمون توان بیدوازی متر برای ارزیابی عملکرد سرعت، آزمون 31 و 5 پرش عمودی سارجنت برای ارزیابی توان انفجاری پایینتنه، آزمون دوی سرعت قدرت یک تکرار بیشینه اسکات برای ارزیابی قدرت پا، آزمون اسلالوم برای ارزیابی چابکی، آزمون اسلالوم با توپ برای ارزیابی مهارت و آزمون پرتاب توپ طبی برای ارزیابی توان انفجاری با تنه بود. آزمودنیدا برنامه تمرینی مقاومتی بالستیک و مقاومتی را به دفته (در دفته سه جلسه) انجام دادند. برای تشخیص دمسانی و طبیعی بودن دادهدا از آزمون شاپیروویلک، تعیین اختلاف 9مدت بین گرودی از روش تی مستقل و برای تعیین اختلاف درونگرودی از روش تی وابسته استفاده شد. کلیه عملیات آماری با استفاده spss از نرمافزار . در نظر گرفته شد p? 1/15 تجزیه و تحلیل شدند و سخح معنیداری در این تحقیق 18 نسخه یافتهها: نتایج نشان داد تمرینات مقاومتی بالستیک نسبت به تمرینات مقاومتی موجب افزایش معناداری در شاخصدای اداکثر توان = 1/115 )، توان انفجاری پایینتنه ( p = 1/13 )، شاخص خستگی ( p = 1/12 )، میانگین توان ( p = 1/14 ) اداقل توان ( p = 1/13( 5 )، سرعت p = 1/44 ) شده است. اما در شاخصدای قدرت پا ( p = 1/1111 ) و توان انفجاری با تنه ( p = 1/15 )، چابکی ( p )بازیکنان فوتبال تفاوت معنادار بین دو گروه تمرین مشادده نشده است. p = 1/28 ) و مهارت ( p = 1/37 متر (31 )و p = 1/34( نتیجهگیری: با توجه به نتایج، بازیکنان فوتبال بهتر است برای بهبود شاخصدای اداکثر توان، اداقل توان، میانگین توان، شاخص خستگی، توان انفجاری پایینتنه، چابکی و توان انفجاری با تنه، از تمرینات مقاومتی بالستیک استفاده کنند. دمچنین، برای بهبود متر) و مهارت، میتوانند از در دو نوع تمرینات مقاومتی و مقاومتی بالستیک سود ببرند. 31 و5 شاخصدای قدرت پا، سرعت