هدف: این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی نظریه انتخاب ویلیام گلاسر بر کیفیت زندگی و خودکارآمدی زنان مطلقه 18-23 ساله انجام گرفته شد. روش:این مطالعه مداخله ای از نوع آزمایشی میباشد که به صورت طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل اجرا شد.بدین منظور از میان زنان داوطلب، با استفاده از پرسشنامه کیفیت زندگی (who,qol-bref) و خودکارآمدی شرر(sgses)، 30 نفر که کیفیت زندگی و خودکارآمدی پایینی داشتند، انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش وکنترل جایگزین شدند. گروه آزمایشی8 جلسه گروه درمانی بر اساس نظریه انتخاب دیدند و گروه کنترل آموزشی دریافتن کردند. پس از آموزش، مجدداً کیفیت زندگی و خودکارآمدی هردو گروه مورد اندازه گیری قرارگرفت. داده های جمع آوری شده با استفاده نرم افزار آماری spssنسخه 21آ زمون تحلیل کوواریانس چند متغیره مورد تجزیه و تحلیل قرارگرفتند. یافته ها: f به دست آمده در کیفیت زندگی و خودکارآمدی درسطح p ≤0/05معنادارمیباشد