این پژوهش با هدف تعیین اثر بخشی آموزش مهارت های نظم جوئی هیجان بر اساس رفتار درمانی دیالکتیکی بر سبکهای تنظیم هیجان و کاهش تعلل ورزی انجام شد. جامعه آماری این پژوهش را دانش آموزان پسر متوسطه شهر رشت تشکیل دادندکه در ابتدا به صورت خوشه ای و سپس به صورت تصادفی ساده از بین آنها 60 نفر انتخاب شدند.نتایج نشان داد که آموزش مهارت های نظم جوئی هیجانی بر تعلل ورزی ناشی از خستگی جسمانی- روانی و تعلل ورزی ناشی از بی برنامگی و سازگاری و تحمل تأثیر دارد.