هدف مطالعه حاضر: تعیین اثربخشی آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر افسردگی، نشخوار فکری و سوگیری توجه به محرک-های منفی و افزایش سوگیری توجه به محرک های مثبت است. روش: یک طرح شبه آزمایشی از نوع پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل. جامعه پژوهش :کلیه دانشجویان دانشگاه شهید باهنر کرمان. حجم نمونه 30 نفر. روش نمونه گیری در دسترس.روش تجزیه و تحلیل: یک طرح اندازه های مکرر با یک عامل بین گروهی و یک عامل درون گروهی.