هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر 8 هفته طرح درسی طناورز بر برخی از شاخص های ترکیب بدنی و آمادگی جسمانی دانش آموزان دختر کلاس چهارم ابتدایی بود. جامعه آماری در این پژوهش شامل کلیه دانش آموزان دختر کلاس چهارم ابتدایی( 10 تا 11 سال ) شهر شیراز بود. آزمودنی های تحقیق 48 دانش آموز بودند که به صورت نمونه در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه شامل 28 نفر در گروه آزمایش و 18 نفر در گروه کنترل قرار گرفتند. دانش آموزان گروه آزمایش طرح طناورز را در قالب ساعات درس تربیت بدنی که شامل دو جلسه 45 دقیقه ای در هفته و به شیوه آموزشی- تمرینی بود به مدت 8 هفته اجرا کردند. از آزمون تحلیل کوواریانس برای ارزیابی آماری استفاده شد. پیش آزمون و پس آزمون برای سنجش میزان تغییرات درصد چربی، درصد عضله، توان انفجاری، چابکی و تعادل ایستا برای هر دو گروه اجرا شد. نتایج نشان داد که طرح طناورز بر چابکی (71/0?p) و درصد عضله (06/0?p) هر دو گروه در پیش آزمون و پس آزمون تاثیر معناداری نداشت ،اما بر درصد چربی (01/0?p)، توان انفجاری (02/0?p) و تعادل ایستا (0001/0?p) تاثیر معنی داری را نشان داد. پژوهش حاضر نشان داد که طرح طناورز سبب بهبود تعادل و توان انفجاری و کاهش درصد چربی بدن می شود. واژگان کلیدی: طرح طناورز، ترکیب بدن، آمادگی جسمانی، دانش آموزان