هدف از این مطالعه، بررسی اثر خودگفتاری در یادگیری مهارت سرویس والیبال و همچنین بهبود خودکارآمدی بود. شرکت کنندگان 52 پسر بازیکنان 13ـ 15 ساله با دو سال تجربه آموزش والیبال از آموزش و پرورش منطقه 2 ارومیه بودند. قبل از شروع برنامه، شرکت کنندگان به طور تصادفی در دو گروه قرار گرفتند. گروه خود گفتاری آموزشی و گروه کنترل. همه ورزشکاران یک برنامه تمرین چهار هفته ای را به منظور بهبود مهارت سرویس والیبال و بهبود خودکارآمدی انجام دادند. این برنامه از دو جلسه تمرین (60 دقیقه) در هفته تشکیل می شد. برای شرکت کنندگان گروه خودگفتاری آموزشی استفاده از خود گفتاری با صدای بلند (تکنیکی) قبل از انجام تمرینات سرویس آموزش داده شد. گروه کنترل بازخورد سنتی ، اطلاعات لازم برای اجرا و آگاهی از نتیجه از مربی دریافت می کردند. عملکرد سرویس توسط ارزیابی های ضبط ویدویی در پنج عنصر اساسی مهارت مورد بررسی قرار گرفت. سه اندازه گیری دوره ای برای آزمون میدانی وجود دارد: پیش آزمون، پس آزمون و آزمون یادداری (یک هفته پس از پس آزمون). اندازه گیری مکرر آنوا ارتباط معنی داری را بین گروه ها و اندازه گیر یها نشان داد. همچنین ارتباط معنی داری بین گروه ها و نمرات خودکارآمدی وجود دارد. وقتی که تکنیک مورد بررسی قرار گرفت نتایج نشان داد که شرکت کنندگان گروه خود گفتاری آموزشی نمرات بهتری در اندازه گیری نهایی نسبت به گروه کنترل، و همچنین بهبود خودکارآمدی کسب کردند. پس نتیجه می گیریم خودگفتاری به ورزشکاران والیبال پسر به منظور بهبود اجرا و یادگیری مهارت سرویس و نیز بهبود خودکارآمدی آنها کمک می کند.