مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر 12 هفته تمرینات منتخب ثبات دهنده بر دامنه حرکتی ، قدرت و حس وضعیت مفصل شانه در افراد باسابقه دررفتگی مکرر قدامی شانه انجام گرفت. تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی بود که با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل به اجرا در آمد. جامعه آماری این تحقیق شامل مردان 37-21 سال مبتلا به دررفتگی مکرر قدامی شانه بودند. نمونه های تحقیق را 24 نفر تشکیل می دادند که به طور تصادفی در دو گروه تجربی (12 نفر با میانگین سنی 68/4±50/24 سال، قد40/6±17/175 سانتی متر و وزن 65/7±08/68 کیلوگرم) و گروه کنترل ( 12 نفر با میانگین سنی 988/3±08/24 سال ، قد 626/6±58/176 سانتی متر و وزن 268/12±83/72 کیلوگرم) قرار گرفتند. پس از شناسایی نمونه ها متغیرهای سن ، قد و وزن آزمودنی ها اندازه گیری شد. در مرحله پیش آزمون و پس آزمون برای اندازه گیری قدرت ایزومتریک از دینامومتر دستی ، برای اندازه گیری دامنه حرکتی از انعطاف سنج لیتون و برای اندازه گیری میزان تغییرات حس وضعیت از گونیامتر استفاده گردید. پس از اجرای تمرینات از هر دو گروه پس آزمون گرفته و ثبت شد. از آزمون t مستقل و زوجی به منظور بررسی فرضیه های تحقیق استفاده گردید. نتایج تحقیق نشان داد که 12 هفته تمرینات منتخب ثبات دهنده بر روی فاکتورهای دامنه حرکتی داخلی(001/0=p) و خارجی (001/0=p) ، قدرت عضلات چرخاننده داخلی (001/0=p) و خارجی (001/0=p) و تغییرات حس وضعیت مفصل شانه در زاویه 45 (001/0=(p و زاویه 80 درجه (001/0=(p موثر و باعث بهبود شده است.