قرآن کریم در میان امواج پرتلاطم اضطراب و نگرانی ها، یاد و نام خدا را آرامش دهنده و شفابخش روان، روح و قلب آدمی می داند: «الا بذکر الله تطمئن القلوب»، و این یاد خداست که پایان دهنده تمامی استرس ها و هیجان های زندگی انسان است. بنابراین اصل مسلم ما در این نوشتار این است تا عوامل ایجاد اضطراب و نگرانی و راه های پیشگیری از این معضل فردی و اجتماعی را با توجه به آیات شریفه قرآن کریم و روایات مورد کنکاش و بررسی قرار داده و راه برون رفت از این بحران را بیان کنیم. این پژوهش پس از ارائه بحث های مقدماتی به بررسی نقش و جایگاه آرامش در پیشرفت فرد و جامعه پرداخته، به راه های کسب آن و هم چنین شناسایی عوامل اضطراب و چگونگی مبارزه با آن خواهد پرداخت. هدف از این نوشتار این نیست که افراد مبتلا به افسردگی، اضطراب، پریشانی و انواع بیماری های روانی به دکتر مراجعه نکنند و یا راه های درمان آنان نادرست است و بیماران مبتلا به امراض روانی به کلیساها، مساجد و معابد روی آورند و از طریق عبادت و عمل به دستورات دینی، خود را معالجه نمایند؛ بلکه هدف از نوشتن این نوشتار این است که اولاً: متدینانِ به دین، کمتر در معرض اضطراب قرار می گیرند و ثانیاً: در صورت ابتلاء ، میزان اضطراب و نگرانی شان کمتر و معالجه شان آسان تر است، وگرنه درمان بیماران به شیوه های پزشکی نیز صحیح است و آن نیز از خداست؛ زیرا «لا موءثِّر فِی الوجود الاّ اللّه » اگر دارو موثر است آن نیز از خداست. فکر و تشخیص طبیب نیز از ناحیه خداست و بالاخره به قول معروف دوا از طبیب ولی شفا از خداست.