چکیده: بارداری یک دوران حساس در طول زندگی زنان تلقی می شود که با تغییرات فیزیکی و روانی بسیاری همراه است. به طور کلی بارداری خود دوره ای پر استرس است و میزان تاثیرپذیری زن باردار نسبت به استرس های متفاوت زندگی در این دوره افزایش پیدا می کند. همچنین مطالعات بیشماری عوارض سوء اضطراب و استرس را بر سلامت جسمی و ذهنی مادران و فرزندانشان نشان داده اند. لذا به کاربردن درمان های کاهش اضطرابی مناسب برای دوران بارداری اهمیت زیادی دارند. هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب بارداری زنان باردار انجام گرفته است. نمونه: 30 سی خانم باردار دارای اضطراب بالا از میان 120 خانم باردار انتخاب شدند و همه افراد نمونه اولین بارداری خود را تجربه می کردند. حدود 60درصد از افراد نمونه دارای وضعیت اقتصادی متوسط و تحصیلات در مقطع کارشناسی با میانگین سنی 23سال بودند. روش: ابزار تحقیق، پرسش نامه سنجش اضطراب کمبریج و مقیاس اضطراب بک بود که بر روی دو گروه (کنترل و آزمایشی) از زنان باردار شهر اهواز اجرا گردید. داده های حاصله از طریق تحلیل کواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج: نتایج پژوهش حاضر حاکی از تفاوت معنادار میان اضطراب بین دو گروه آزمایشی و کنترل بوده است. گروه آزمایشی در مقایسه با گروه کنترل به طور معناداری اضطراب کمتری داشتند. کلید واژه ها: ذهن آگاهی، اضطراب بارداری