هدف: هدف از این تحقیق مقایسه اثر یک جلسه تمرین رقابتی کشتی همراه با کم کردن 5% وزن بدن در سونا و بدون استفاده از سونا برمیزان آب زدایی و شاخص های هماتولوژیکی خون کشتی گیران نخبه استان خوزستان بود. روش ها: در تحقیق حاضر که به شکل نیمه تجربی انجام گرفته است، تعداد 12نفر از کشتی گیران نخبه از بین 50 نفر کشتی-گیر فرنگی کار انتخاب شدند. آزمودنی ها یک پروتکل تمرینی منتخب کشتی فرنگی را که شامل گرم کردن با 50 درصد حداکثر ضربان قلب به مدت 15 دقیقه آغاز کردند و با 90 درصد حداکثر ضربان قلب در 6 مرحله تمرین رقابتی سنگین که هر تمرین رقابتی شامل 3 دوره 2 دقیقه ای و استراحت بین تایم ها 30 ثانیه انجام پذیرفت. داده ها پس از نرمال سازی و با استفاده از آزمون مستقل و وابسته در سطح معنی داری 5%>p مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت نتایج:. نتایج تحقیق نشان داد که اجرای پروتکل تمرینی در تمرین رقابتی همراه باسونا باعث آب زدایی بیشتری نسبت به تمرین رقابتی بدون سونا ایجاد کرده است. همچنین میزان غلظت سدیم، میزان درصد هماتوکریت در تمرین رقابتی همراه با سونا افزایش بیشتری نسبت تمرین رقابتی بدون سونا نشان داده است. تغییرات غلظت یون پتاسیم تفاوت معنی داری بین تمرین رقابتی همراه با سونا و بدون استفاده از سونا نشان نداد. نتیجه گیری کلی: نتایج به دست آمده از این تحقیق نشان دادکه آب زدائی علاوه بر اینکه سبب اختلال در تعادل آب و الکترولیت های بدن کشتی گیران می شود، بلکه سبب کاهش معنی داری عملکرد جسمانی آنها نیز خواهد شد.