مطالعه حاضر یک تحقیق کاربردی نیمه تجربی، از نوع پیش آزمون- پس آزمون، دارای گروه کنترل است، که در دو مرحله با هدف بررسی اثر رفتارهای تغذیه ای برکاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی انجام شد. جامعه مورد پژوهش دانش آموزان دختر مشغول به تحصیل در دبیرستانهای شهرستان چابهار بودند. درانجام پژوهش ابتدا، با روش نمونه گیری تصادفی ساده دو مدرسه(طبقه) انتخاب گردید. در مدارس انتخاب شده، از بین افرادی که تمایل به شرکت در مطالعه را داشتند، افراد دارای سندرم(با استفاده از پرسشنامه pas) شناسایی شدند. در مرحله ی دوم نمونه گیری، از میان دانش آموزان مبتلا به سندرم، بر حسب تعداد نمونه مورد نیاز(180نفر) به صورت تصادفی ساده اقدام به نمونه گیری شد. در نهایت افراد انتخاب شده به دو گروه 90 نفری(آزمون و شاهد) تخصیص و وارد مطالعه شدند. برنامه ی مداخله اجرا و دو ماه بعد از اجرای مداخله ، آزمون ثانویه با استفاده از پرسشنامه pas انجام شد. بر اساس نتایج، فراوانی pmsدر گروه مورد مطالعه 98%، شایعترین علائم جسمی به ترتیب: درد زیر شکم و کمر(85/1%)، تحلیل انرژی(83/9%)، درد عضلات و مفاصل(71/1%) و شایعترین علائم رفتاری به ترتیب: احساس خستگی(86/6%)، اضطراب، دلهره(82/5%)، کاهش علاقه به فعالیتهای روزمره(82/9%)، بدست آمد. بعد از مداخله ی آموزشی، فراوانی علائم جسمی(0/001=p)، فراوانی علائم رفتاری(000/0=p) و شدت این علائم، در گروه آزمون نسبت به قبل از مداخله کاهش معنی داری یافت. همچنین اختلاف میانگین امتیاز علائم جسمی و رفتاری در گروه آزمون و شاهد قبل از مداخله از نظر آماری معنی دار نبود(0/05<p) اما بعد از مداخله معنی دار شد(0/05>p). نتایج حاکی از فراوانی سندرم پیش از قاعدگی در بین دانش آموزان و موثر بودن برنامه آموزشی مبتنی بر رفتارهای تغذیه ای در کاهش فراوانی و شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی است.