زمینه و هدف: روند افزایش سن و پیری به دلیل همزمانی کم تحرکی و چاقی، افراد سالمند را بیشتر در معرض فاکتورهای تهدیدکننده جدی سلامت قرار می دهد. سندروم متابولیک به عنوان دسته ای از ریسک فاکتورهاست که افراد را برای ابتلابه بیماری های قلبی عروقی و دیابت مستعد می کند. پژوهش حاضربا هدف بررسی اثر یک دوره تمرین بدنی منتخب ترکیبی و مصرف مکمل سیر بر سطوح rbp4 ، لیپوکالین2 و شاخصهای خطر ساز سندروم متابولیک در زنان چاق میانسال می باشد. مواد و روش ها: 38 زن غیر دیابتی غیر فعال که تا 6 ماه گذشته هیچ فعالیت ورزشی نداشتند در چهار گروه کنترل (10نفر با میانگین سنی 3/41) ، گروه مصرف مکمل (10 نفر با میانگین سنی8/38) ، گروه تمرین بدنی منتخب ترکیبی (9 نفر با میانگین سنی 8/37) وگروه مصرف مکمل+ تمرین بدنی منتخب ترکیبی (9 نفر با میانگین سنی4/41) بطور تصادفی قرار گرفتند. آزمودنی های گروه فعالیت منتخب ترکیبی بدنی ، فعالیت هوازی (60تا75 درصد ضربان قلب بیشینه ) و فعالیت قدرتی(2 دوره با 12-10تکرار در هر جلسه و با شدت 60-40% یک تکرار بیشینه و زمان استراحت90-60 ثانیه) خود را به مدت 10 هفته ، هر هفته 3 جلسه انجام دادند. آزمودنی های گروه مصرف مکمل هم روزانه 2 عدد قرص سیر همرا غذا به مدت 10 هفته مصرف کردند.قبل از شروع جلسه اول ورزش و یا مصرف مکمل وهم چنین پایان 10 هفته ، اندازه گیری های آنتروپومتریک شامل وزن ، قد، bmi، دور کمر ودور باسن ، درصد چربی و شاخصهای آزمایشگاهی شامل گلوکز ناشتا ، کلسترول ، hdl ، ldl ، تری گلیسرید ، انسولین ،rbp4 و لیپوکالین دو مورد آزمون قرار گرفتند. داده ها با استفاده از آنالیز واریانس یک طرفه و آزمون t جفتی از نظر آماری تحلیل شدند.. یافته ها: نتایج آزمون آنالیز واریانس یک طرفه نشان داد تغییرات سطح سرمیrbp4 ، لیپوکالین2 ، انسولین ، قند خون ناشتا و پروفایل جربی در زنان میانسال چاق ، در پاسخ به 10 هفته تمرین ترکیبی ومصرف مکمل سیر در مقایسه با گروه کنترل علی رغم تغییرات داده ها نسبت به پیش آزمون، تفاوت معنی داری نداشت. اما نتایج آزمون تی زوجی حاکی از آن است که تمرین بدنی منتخب ترکیبی همراه با مکمل درتغییر مقادیر شاخصهای سرمی rbp4 ، لیپوکالین2 ، انسولین ، کلسترول ، ldlو hdl تاثیر معنی داری داشته است. هم چنین مصرف مکملبه تنهایی نیز درتغییر شاخصهای سرمی rbp4 و تری گلیسرید نیز تاثیر معنی داری داشته است. نتیجه گیری: بر اساس یافته های تحقیق حاضر می توان نتیجه گیری نمود که تمرین بدنی منتخب ترکیبی و مصرف مکمل سیر میتواند بر مقادیر لیپوکالین دو وrbp4 موثر باشدو نهایتا موجب بهبود مقاومت انسولین در افراد چاق مستعد دیابت شود.