نام پژوهشگر: عصمت مردانیزاده
عصمت مردانیزاده مهدی عباس پور
درسالهای اخیر آگاهی و توجه عموم به ویژه محققین درباره فاکتورهای سلامتی در بزرگسالی و میانسالی به طور چشمگیری تغییر یافته و مسائل مشکلات ناشی از اختلالات حاصله در این سنین به یک مسئلهی عمومی تبدیل شده است. با توجه به اینکه بخش بزرگی از جمعیت را افراد بزرگسال تشکیل میدهند، باید مسائل و نیازهای این گروه از افراد به عنوان یکی از حوزههای مطالعاتی مورد توجه قرار گیرد. افراد در سنین بزرگسالی و میانسالی بیش از دیگر افراد جامعه در معرض انواع بیماریها و به ویژه بیماریهای قلبی-عروقی و دیابت قرار میگیرند. این مشکلات در این افراد با افزاش سن و وزن و بیتحرکی فزونی مییابد. لذا یافتن راهحلهایی جهت کاهش بروز این بیماریها و یا بهبود افراد بیمار و کاهش عوامل خط مربوط به آنها علاوه بر این که به افزایش طول عمر میانجامد بلکه این افراد را به سوی زندگی سالمتر رهنمون مینماید. از این رو هدف این تحقیق بررسی تأثیر 8 هفته تمرین هوازی توأم با موسیقی بر کیفیت زندگی زنان دیابتی نوع دو بود. این پژوهش از نوع نیمه تجربی می باشد که به صورت میدانی انجام گرفته است، هم-چنین با توجه به طول زمان اجرای پژوهش، این تحقیق از نوع مقطعی و به لحاظ استفاده از نتایج به دست آمده کاربردی میباشد.جامعه آماری پژوهش را زنان دیابتی نوع دو شهرستان ایذه تشکیل میدهند و نمونه ی آماری این پژوهش را 20 زن دیابتی عضو کلنیک دیابت شهرستان ایذه و فاقد بیماری خاص تشکیل دادند.آزمودنی ها دارای میانگین سنی 90/41 سال، قد 75/ 160سانتی متر، توده بدنی 24/27 کیلوگرم و میانگین سابقه بیماری دیابت 10 سال بود.آزمودنی هایی که قادر به انجام فعالیت بدنی این تحقیق بودند به طور تصادفی در دو گروه تجربی1 (10نفر) و (10نفر) قرارگرفتند. گروه تجربی1 فقط تمرینات هوازی، و گروه تجربی2 تمرینات هوازی همراه با موسیقی را انجام دادند. همهی آزمودنیها قبل و بعد از تمرینات پرسشنامه کیفیت زندگی را تکمیل کردند. گروه تجربی هفته ای 3 جلسه و به مدت 8 هفته، در تمرینات هوازی شرکت نمودند. تمرینات شامل: سه بخش گرم کردن (10 دقیقه)، اجرای تمرین هوازی سبک دویدن به عنوان بخش اصلی تمرین (60-40 درصد حداکثر ضربان قلب به مدت 30 دقیقه) و در پایان برگشت به حالت اولیه (10 دقیقه) بودکه ضمن اجرای هر سه بخش موسیقی پخش شد. جهت توصیف دادهها از آمار توصیفی(میانگین، انحراف معیار، درصد، جداول و نمودارها) اسفاده شد. به منظور تجزیه و تحلیل دادهها از آمار استنباطی، از آزمون کولموگروف-اسمیرونف برای بررسی توزیع طبیعی داده ها و آزمونهای t دو گروه همبسته برای تعیین میزان تفاوت بین هر گروه و t دو گروه مستقل برای تعیین میزان تفاوت دو گروه استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل دادهها از نرمافزارspss نسخه 16 استفاده شد. سطح معناداری در این تحقیق 05/0 در نظر گرفته شد و این نتایج بدست آمد، آزمون t وابسته نشان داد، 8 هفته تمرین هوازی بر کیفت زندگی زنان دیابتی نوع 2 اثر مثبت معنیدار دارد و8 هفته تمرین هوازی همراه با موسیقی بر کیفیت زندگی زنان دیابتی نوع دو تاثیر مثبت معنیدار دارد.همچنین نتایج t مستقل نشان داد بین اثرات 8 هفته تمرین هوازی و تمرین هوازی توام با موسیقی بر کیفیت زندگی زنان دیابتی نوع 2 تفاوت معنیداری وجود دارد.