واقعیت مهم آن است که رویدادهایی در زندگانی روزمره افراد اتفاق می افتد که به نحوی از تاثیرات نامطلوبی بر آرامش جسمانی و روانی دارد، در این میان افرادی هستند که توانایی مقابله با مشکلات را دارند و می توانند با کنترل کردن انواع تنیدگی ها سلامت جسمی و روانی خود را بازیابند. در طرف دیگر کسانی هستند که نمی توانند با انواع تنیدگی ها کنار بیایند و معمولا مشکلات خود را به عواملی درونی، پایدار و کلی نسبت می دهند.نتایج این پژوهش نشان می دهد که کسانی که میزان ناراحتی آنها از تنیدگی کمتر است از سلامت روانی بیشتری برخوردارند .