نام پژوهشگر: عقیل کیانی فر

تاثیر پیش سرمایش بر اجرای فعالیت شدید در دمای بالا و برخی شاخص های فیزیولوژیکی و شاخص درک بورگ کشتی گیران فرنگی کار نخبه
پایان نامه وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه شهید چمران اهواز - دانشکده تربیت بدنی علوم ورزشی 1391
  عقیل کیانی فر   محسن قنبرزاده

چکیده هدف تحقیق حاضر بررسی اثر پیش سرمایش (پوشیدن جلیقه یخ) بر اجرای فعایت شدید در دمای بالا (35 درجه سانتیگراد) و برخی شاخص های فیزیولوژیکی و شاخص درک بورگ کشتی گیران فرنگی کار نخبه بود. بدین منظور 11 کشتی گیر فرنگی کار نخبه شهر اهواز (میانگین سن 36/26 سال، قد 55/173 سانتیمتر‏، وزن 36/70 کیلوگرم، حداکثر اکسیژن مصرفی 55/45 میلی لیتر بر کیلوگرم در دقیقه) به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب شدند، سپس در دو جلسه جداگانه (فعالیت با جلیقه یخ و بدون جلیقه یخ) به فاصله 4 روز در این تحقیق شرکت نمودند. پروتکل تمرینی شامل 10 دقیقه گرم کردن با 50% حداکثر اکسیژن مصرفی و سه مرحله فعالیت 2 دقیقه ای با 85% حداکثر اکسیژن مصرفی با زمانهای استراحتی 30 ثانیه ای بین این سه مرحله و در آخر 5 دقیقه ریکاوری با 40% حداکثر اکسیژن مصرفی بود. در جلسه ای که فعالیت با جلیقه یخ انجام شد آزمودنی ها در 10 دقیقه مرحله گرم کردن و همچنین در مرحله ریکاوری از جلیقه یخ برای اعمال سرما بر بدن استفاده کردند. متغیر های تحقیق (دمای مرکزی بدن و ضربان قلب) در تمام مراحل ثبت شد. همچنین در تمامی این مراحل برای درک آزمودنی از شدت تمرین از شاخص درک بورگ استفاده شد. نتایج: میانگین دمای مرکزی بدن و ضربان قلب در گروه فعالیت با جلیقه یخ به ترتیب (72/36 ) و (12/143) پایین تر از گروه بدون جلیقه یخ (12/37) و (33/153) بود که تفاوت معنی داری را نشان داد (p<0/05). همچنین میانگین شاخص درک بورگ درگروه فعالیت با جلیقه یخ (97/ 8) پایین تر از گروه بدون جلیقه یخ (17/10) بود و تفات معنی داری داشت (p<0/05). نتایج پژوهش پیشنهاد می کند که پیش سرمایش به روش پوشیدن جلیقه یخ موجب بهبود شاخص های فیزیولوژیک (ضربان قلب و دمای مرکزی بدن) و شاخص درک بورگ حین اجرای فعالیت شدید در دمای بالامی گردد.