هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش هوش هیجانی به روش درونگردی جذب و انطباق بر کاهش پرخاشگری و ارتقاء سطح تاب آوری در دانش آموزان دختر مقطع راهنمایی منطقه 11 آموزش و پرورش شهر تهران می باشد. در این پژوهش از طرح آزمایشی از نوع پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل استفاده شد . برای این منظور به صورت تصادفی و خوشه ای چند مرحله ای تعداد 30 نفر از دانش آموزان انتخاب شده و در دوگروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند . افراد گروه آزمایش در12 جلسه 90 دقیقه ای و هفته ای دو بار مورد آموزش هوش هیجانی به روش مذکور قرار گرفتند. قبل و بعد از جلسات آموزش هر دو گروه به پرسشنامه های پرخاشگری باس و پری و تاب آوری کانر و دیویدسون پاسخ دادند. پس از گذشت 5/2 ماه از اجرای پس آزمون به منظور پیگیری نتایج، آزمودنی ها بار دیگر به پرسشنامه ها پاسخ دادند . داده ها بوسیله آمار توصیفی و تحلیل کوواریانس چند متغیره مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج نشان داد که آموزش هوش هیجانی بر افزایش سطح تاب آوری و کاهش پرخاشگری موثر می باشد. با توجه به نتایج به دست آمده می توان این آموزش را در مدارس و دیگر مراکز آموزشی جهت ارتقای سطح تاب آوری و نیز کاهش پرخاشگری انجام داد . بهتر است این روش در برنامه کار مشاوران مدارس به طور جدی قرار داده شود و همچنین در مقاطع تحصیلی دیگر و درجات سنی متفاوت استفاده و مورد آموزش قرار گیرد تا افراد، کمتردچار مشکلات هیجانی شوند .