در پژوهش حاضر، اثربخشی آموزش مدیریت استرس به شیوه ی شناختی- رفتاری بر الگوهای رفتاری تیپ a و استرس شغلی مورد بررسی قرار گرفت. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه کارکنان شرکت صنایع فولاد خوزستان بود که تعداد 500 نفر از آنها (10 درصد کل جامعه) به صورت تصادفی انتخاب شدند و بر اساس پرسشنامه تیپ شخصیتی a مورد بررسی قرار گرفتند و از بین افرادی که در پرسشنامه تیپ شخصیتی a ، نمره آنان بالاتر از یک انحراف معیار بود، به طور تصادفی تعداد 30 نفر انتخاب شدند و در دو گروه آزمایش و گواه گماشته شدند. ابتدا در دو گروه پیش آزمون اجرا شد و سپس به گروه آزمایش 10 جلسه مدیریت استرس به شیوه ی شناختی- رفتاری آموزش داده شد. پس از اعمال مداخله آزمایشی، بار دیگر میزان بروز علائم الگوهای رفتاری تیپ a و استرس شغلی گروه آزمایش و گواه مورد بررسی قرار گرفت. نتایج تحلیل کوواریانس چند متغیری نشان داد که آموزش مدیریت استرس به شیوه ی شناختی- رفتاری در اصلاح الگوهای رفتاری تیپa و کاهش استرس شغلی موثر بوده است