پژوهش حاضر یک تحقیق تجربی، از نوع پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل می باشد که با هدف اصلی طراحی، اجرا و ارزشیابی یک برنامه ی آموزشی مبتنی بر به کارگیری الگوی فرایند اتخاذ احتیاط با ترکیب نظریه ی سطح تفسیر به منظور اتخاذ رفتار سازگارانه با سندرم قبل از قاعدگی از بهمن 1388 تا خرداد 1390 به مرحله اجرا درآمد. جامعه ی مورد پژوهش دانش آموزان دبیرستانهای شهرستان سبزوار بودند. با روش نمونه گیری خوشه ای تصادفی، 6 مدرسه انتخاب و بر اساس جدول اعداد تصادفی به دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل تقسیم شدند. از کل 1578 دانش آموز داوطلب مبتلا به سندرم قبل از قاعدگی بعد از مداخله ی آموزشی مقدماتی، 255 نفر وارد مرحله دوم فرایند تصمیم گیری شدند. اولین گروه آزمون، تحت برنامه آموزشی مبتنی بر مفهوم سطح پایین تفسیر و دومین گروه آزمون، تحت برنامه آموزشی مبتنی بر مفهوم سطح بالای تفسیر قرار گرفتند. ابزار گردآوری اطلاعات شامل پرسشنامه پژوهشگر ساخته سنجش علایم سندرم قبل از قاعدگی و پرسشنامه سنجش مراحل مدل فرایند اتخاذ احتیاط بود. قبل و بعد از مداخله ی آموزشی، مرحله تصمیم گیری افراد در هر گروه مداخله، تعیین و مقایسه گردید. در این پژوهش از آزمونهای آمار توصیفی و تحلیلی استفاده شد. نتایج نشان داد که برنامه ی آموزشی در مقایسه با گروه شاهد در مجموع اثر بخشی بیشتری در پیشبرد مراحل ایجاد نمود. میزان پیشرفت کلی در اولین گروه آزمون بیشتر از دومین گروه آزمون بود. این میزان پیشرفت بصورت تک مرحله ای در مداخله ی دوم بیش از مداخله ی اول و بصورت دو مرحله ای در مداخله ی اول بیش از مداخله ی دوم نمود یافت. نتایج حاضر نشان داد که القای ویژگی های سطح پایین تفسیر(llc) به افراد در مقایسه با سطح بالای تفسیر(hlc) منجر به کاهش فاصله ی زمانی شده و افراد سریع تر به سمت رفتار مورد نظر شیفت می نمایند. به عبارتی بین فاصله ی زمانی و سطح تفسیر رابطه وجود دارد. لذا می بایست فاصله ی زمانی به عنوان یک اصل زیر بنایی و ضروری در طراحی بسته های آموزشی برای تسریع در اتخاذ هر نوع رفتار سلامتی مدنظر قرار بگیرد.