این پژوهش به منظور بررسی تأثیر آموزش مهارت های جرأت ورزی تحصیلی بر افزایش خود اثربخشی تحصیلی، سخت رویی تحصیلی و تغییر عملکرد قلبی-عروقی دانشجویان پیام نور تهران در سال تحصیلی 89-1388 صورت گرفت. بدین منظور تعداد 40 نفر که دارای خصوصیات نمونه پژوهش بودند به روش نمونه گیری در دسترس از میان داوطلبان انتخاب و در دو گروه آزمایش و کنترل به صورت تصادفی جایگزین شدند. ابزار مورد استفاده شامل پرسشنامه جرأت ورزی شرینک، پرسشنامه خود اثربخشی تحصیلی شقاقی و پرسشنامه ی سخت رویی تحصیلی بنیشک ولوپز و ثبت عملکرد قلبی-عروقی قبل و بعد آموزش جرأت ورزی بودند. طرح پژوهش از نوع پیش آزمون- پس آزمون با گروه گواه است و داده های به دست آمده با روش اندازه گیری های مکرر و تحلیل کوواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار رفت. یافته های تحقیق بیانگر آن است که نخست، بین آموزش جرأت ورزی و تفکر خود اثربخشی دانشجویان در گروه آزمایش تفاوت معناداری وجود دارد(05/0a?)، یعنی نمره بالا در جرأت ورزی باعث تقویت خود اثربخشی آنها شده است. دوم، بین آموزش جرأت ورزی و سخت رویی تحصیلی دانشجویان در گروه آزمایش تفاوت معناداری وجود دارد(05/0a?)، یعنی آموزش جرأت ورزی در افزایش نمرات سخت رویی تحصیلی آنها نقش داشته است. سوم، بین آموزش جرأت ورزی و بهبود عملکرد قلبی- عروقی دانشجویان در گروه آزمایش تفاوت معناداری وجود داشت، به عبارت دیگر آموزش مهارت های جرأت ورزی سبب می شود تا فشار خون دانشجویان متعلق به گروه آزمایشی به سمت حالت طبیعی یعنی 12 روی 8 میل نماید.