هدف از تحقیق حاضر مقایسه الگوی فعالیت الکتریکی عضلات اصلی درگیر در شوت سه گام هندبال بین دو گروه سنی نوجوانان و بزرگسالان بود. ده هندبالیست نوجوان وبزرگسال نخبه حاضر در لیگ باشگاهای کشور در این تحقیق شرکت کردند. افراد حرکت سه گام هندبال را با فرض اینکه در موقعیت مسابقه اند، انجام دادند و فعالیت الکتریکی عضلات دوسر بازویی، سه سر بازویی، سینه ای بزرگ و سه قسمت قدامی، میانی و خلفی عضله دلتوئید جهت بررسی چگونگی رفتار عضلات با استفاده از الکترومیوگرافی سطحی ثبت گردید. پارامترهای مربوط به الگوی فعالیت عضلات شامل زمان، اوج و دامنه فعالیت و توالی انقباض با استفاده از نرم افزار مگاوین استخراج شد. از شاخص های گرایش مرکزی و پراکندگی برای توصیف داده ها و از آزمون آماری تی استودنت برای دو گروه مستقل با سطح معنا داری p<0/05برای مقایسه بین دو گروه و از نرم افزار آماری spss نسخه 18 برای تحلیل استفاده شد. با توجه به یافته های این تحقیق به نظر می رسد که برنامه های تمرینی نوجوانان در سالهای آخر این دوره را می توان همانند بزرگسالان طراحی کرد.