تحقیق حاضر در مورد تاثیر برنامه ریزی عصبی-کلامی در کاهش میزان اضطراب و افسردگی ناشی از سندرم پیش از قاعدگی و افزایش خودکارآمدی در دختران دانش آموز و دانشجو است . این تحقیق آزمایشی و از نوع پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل می باشد.در این تحقیق با استفاده از طبقه بندی آبراهام اقدام به مصاحبه با 300 نفر از دختران دانش آموز و دانشجوی شهرستان بناب گردید .از 140 نفر از آنهایی که علایم سندرم پیش از قاعدگی داشتند خواسته شد تا به مدت 2 ماه متوالی علایم خلقی,جسمانی و روانی خود را با استفاده از پرسشنامه قاعدگی یادداشت نمایند کسانی که بیماری زمینه ای افسردگی داشتند از تحقیق خارج شدند و 80 نفر بطور تصادفی انتخاب شدندو گروه دانش آموزان و دانشجویان تفکیک گردیدند .پیش آزمون با استفاده از پرسشنامه افسردگی بک,اضطراب بک و خودکارآمدی شررانجام شد در انتها گروه دانش آموزان و دانشجویان به دو گروه 20 نفره تقسیم شدند و از هر کدام یک گروه آزمایشی بطور تصادفی انتخاب شده و به مدت 8 جلسه 2 ساعته تحت آموزش های برنامه ریزی عصبی-کلامی قرار گرفتند.سپس پس آزمون با استفاده از موارد فوق انجام شد .تجزیه و تحلیل آماری با تحلیل کوواریانس و آزمون t مستقل انجام شد . نتایج نشان دادند که آموزش های ان ال پی میزان اضطراب و افسردگی ناشی از سندرم قبل از قاعدگی را کاهش میدهد ولی بر میزان خودکارآمدی تاثیری ندارد همچنین میزان کاهش افسردگی ناشی از سندرم قبل از قاعدگی در دختران دانشجو با آموزش های ان ال پی بیشتر از دختران دانش آموز است و میزان کاهش اضطراب ناشی از سندرم قبل از قاعدگی در دختران دانش آموز با آموزش های ان ال پی بیشتر از دختران دانشجو می باشد.