تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون igf-1 و آنزیم کراتین

پایان نامه
چکیده

هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیرات ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمونigf-1 و آنزیم کراتین کیناز بود. 15 مرد جوان فعال با میانگین سنی41/0±02/18 سال؛ قد 96/4±0/173 سانتی¬متر؛ وزن 57/9±08/63 کیلوگرم به صورت داوطلبانه به عنوان نمونه انتخاب شدند. ابتدا یک تکرار بیشینه حرکات (پرس تخت، اسکات پا، زیر بغل با سیم کش، پشت پا با دستگاه و سرشانه) آزمودنی¬ها مشخص و اولین نمونه خونی نیز از آزمودنی¬ها گرفته شد. آزمودنی¬ها به فاصله یک هفته پروتکل¬های سنتی و منتخب را انجام دادند. آزمودنی¬ها ابتدا تمرین مقاومتی سنتی را به صورت ? دور با ?? تکرار با شدت 70 تا 85 درصد یک تکرار بیشینه و یک هفته بعد تمرین مقاومتی منتخب را به همان شکل انجام دادند. نمونه¬های خونی دیگر نیز 48 ساعت بعد از هر یک از جلسات تمرین مقاومتی سنتی و منتخب از آزمودنی¬ها گرفته شد. از آزمون تحلیل واریانس با اندازه¬گیری مکرر برای مقایسه نتایج پیش¬آزمون و پس¬آزمون و همچنین از آزمون t زوجی برای مقایسه حجم کار انجام گرفته در دو روش سنتی و منتخب استفاده و سطح معناداری 05/0? ? در نظر گرفته شد. نتایج: سطح سرمی igf-1 پس از روش سنتی افزایش معنادار(016/0 p=) و پس از روش منتخب کاهش معنادار داشت(04/0 p=)، سطح سرم کراتین کیناز نیز پس از روش سنتی افزایش معنادار( 00/0= (p و پس از روش منتخب کاهش معنادار داشت(02/0= .(p هم چنین حجم کار در روش منتخب به طور معناداری بیشتر بود(پرس تخت: ?01/?p =؛ اسکات پا: 00/0p=؛ زیربغل با سیمکش: 00/0p =؛ پشت پا: ?01/0p =؛ سرشانه: 00/0p =). نتیجه¬گیری: نتایج تحقیق نشان داد که تمرین مقاومتی با روش ترتیب حرکتی منتخب باعث افزایش حجم کار انجام شده و کاهشigf-1 و کراتین کیناز می¬شود. بنابراین پیشنهاد می-شود که برای افزایش حجم تمرین و دیگر پاسخ¬های مربوطه در تمرینات مقاومتی می¬توان از ترتیب حرکتی منتخب استفاده کرد.

منابع مشابه

تأثیرات ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ مایوستاتین

هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیرات ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ مایوستاتین بود. 15 مرد جوان فعال (سن 41/0±20/18 سال؛ قد 96/4±0/173 سانتی¬متر؛ وزن 57/9±08/63 کیلوگرم) به صورت داوطلبانه به عنوان نمونه انتخاب شدند. ابتدا یک تکرار بیشینه حرکات (پرس تخت، اسکات پا، زیر بغل با سیم کش، پشت پا با دستگاه و سرشانه) آزمودنی-ها مشخص و اولین نمونه خونی نیز از آزمودنی¬ها گرفته شد. آزمودنی¬ها ابتدا تمرین مقاو...

تاثیر دو شیوه تمرین استقامتی و مقاومتی بر پاسخ هورمون igf-1 زنان چاق غیر ورزشکار

هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر دو شیوه ی تمرین استقامتی و مقاومتی بر پاسخ هورمون igf-1 زنان چاق غیر ورزشکار بود. بدین منظور 37 نفر زن چاق با دامنه ی سنی 30-35 سال که سابقه ی بیماری خاصی نداشتند در سه گروه استقامتی (n=13).مقاومتی (n=13) و کنترل (n=11) تقسیم شدند. اطلاعات اولیه در رابطه با قد , وزن , درصد چربی بدن , حداکثر توان هوازی تمامی نمونه ها با وسایل مخصوص اندازه گیری و ثبت شد. برای انداز...

15 صفحه اول

بررسی وابستگی تنظیم حاد اجزای ترکیبی دستگاه IGF-1 به انسولین  و هورمون رشد در پاسخ به فعالیت مقاومتی

متن کامل

تأثیر شش ماه تمرین هوازی بر سطوح هورمون رشد، IGF-1 و نسبت GH به IGF-1 سرمی زنان میانسال غیرفعال

Introduction: In recent years, a number of researches have been carried out regarding the relationship between atherosclerosis and serum levels of GH and IGF-1 and different results were obtained. This study aimed to determine the effect of a six-month aerobic exercise on levels of GH, IGF-1 and GH/IGF-1 ratio serum in sedentary middle-aged women Methods: Nineteen healthy females, who were sel...

متن کامل

تأثیر مصرف مکمل zma و ترکیب آن با کربوهیدرات، همراه با شش هفته تمرین مقاومتی بر مقادیر سرمی هورمون های تستوسترون و igf-1 و فعالیت آنزیم های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز مردان تمرین نکرده

هدف از انجام تحقیق حاضر بررسی تأثیر مکمل سازی zma و کـربـوهیـدرات، همراه بـا شش هفته تـمرین مقاومتی بر هورمون های تستوستـرون و igf-1، و آنزیم های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز در افراد تمرین نکرده بود. بدین منظور 27 نفر دانشجوی پسر غیرورزشکار (میانگین سنی65/1± 27/21 سال، وزن 26/10±24/68 کیلوگرم، قد 25/6±90/177 سانتی متر و شاخص توده بدنی54/2±54/21 کیلوگرم بر مترمربع) به صورت داوطلب به عنوان ن...

15 صفحه اول

تأثیر یک جلسه تمرین مقاومتی شدید بر تغییرات هورمون 1 -igf در تناوبهای بازیافت پسران غیر ورزشکار

هدف از این پژوهش بررسی میزان تأثیر یک جلسه تمرین مقاومتی شدید در تناوبهای بازیافت بر تغییرات هورمون 1igf- در پسران غیر ورزشکار می باشد. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان پسر دوره متوسطه وجامعه آماری در دسترس دانش آموزان پسر دوره متوسطه شهرستان مریوان در سال تحصیلی 90-89 می باشد.نمونه شامل 20 نفر است که با روش نمونه در دسترس از بین دانش آموزان داوطلب دبیرستان شبانه روزی وحدت مریوان انتخاب وبا رو...

منابع من

با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید

ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده

{@ msg_add @}


نوع سند: پایان نامه

وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه لرستان - دانشکده ادبیات و علوم انسانی

کلمات کلیدی

میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com

copyright © 2015-2023