تاثیر برنامه تمرینی هوازی بر تغییرات سطوح نیتریک اکساید در زنان یائسه غیر فعال

چکیده پایان نامه: سابقه و هدف: بیماری های قلبی عروقی از مهمترین علل مرگ و میر زنان پس از یائسگی است. کاهش فیزیولوژیک مقادیر استروژن و تجمع چربی احشایی و اضافه وزن، خطر ابتلا به اختلالات عروقی را در سنین یائسگی فزونی می دهد؛ هدف از این تحقیق تعیین تاثیر برنامه تمرینی هوازی بر تغییرات سطوح نیتریک اکساید زنان یائسه بود. مواد و روش ها: 20 زن یائسه و سالم ساکن شهر مشهد با میانگین سنی 56/5±43/54 ساله به صورت هدفدار گزینش و به طور تصادفی به دو گروه تمرین (10 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. گروه تمرین به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه با شدت 50 تا 70 درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره تمرین هوازی انجام دادند. زمان هر جلسه تمرین بتدریج از 30 تا 45 دقیقه افزایش یافت. طی این مدت گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی منظمی شرکت نداشت. پیش از آغاز و پس از اتمام برنامه تمرین هوازی، سطوح نیتریک اکساید، کلسترول، hdl-c, ldl-c آزمودنی ها اندازه گیری شد. داده ها از طریق آزمون تی مستقل و آزمون تی استیودنت همبسته در سطح معنی داری 05/0>p تحلیل آماری شدند. یافته ها: نتایج مطالعه نشان داد که برنامه تمرینی هوازی در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل موجب افزایش معنی دار سطوح نیتریک اکسید آزمودنی ها شده است؛ در حالیکه تغییرات کلسترول، hdl-c, ldl-c، فشار خون سیستول و دیاستول معنی دار نبود. نتیجه گیری: نتایج این پژوهش نشان داد، برنام? تمرینی هوازی تا حدودی توانسته است منجر به بهبود عوامل خطرزای قلبی عروقی زنان یائسه شود و می توان گفت تمرینات بدنی منظم و مستمر احتمالاً می تواند به عنوان یک عامل پیشگیری کننده در بروز بیماری های قلبی عروقی زنان یائسه موثر باشد.