مدل سازی برنامه ریزی تمرینات بدن سازی در ورزش های تکواندو و تنیس

با نگاهی به آمار و رکوردهای جهانی رشته های مختلف ورزشی در سالیان اخیر، روند چشمگیر ارتقای آن ها به وضوح مشخص است. این امر بیانگر بهبود توانایی ورزشکاران در انجام تکنیک ها و تاکتیک های ورزشی است. یکی از مهم ترین عوامل این پیشرفت، افزایش دانش مربیان در هدایت بهتر ورزشکاران، بمنظور بهبود پتانسیل عملکردی و مهارتی، و کیفیت روانی آن ها از طریق تمرینات بدنسازی می باشد. به عبارت دیگر، هدف از تمرینات بدنسازی افزایش توانایی ورزشکار در ارایه هر چه بهتر تکنیک ها و تاکتیک ها است. در این راستا دانش وسیعی در حوزه های تخصصی ورزش های مختلف تحت عنوان علم تمرین وجود دارد که شامل روش ها و برنامه های تمرینی می گردد. در بخش اول با توجه به حوزه تخصصی هر ورزش، انواع مختلف روش های تمرینی شامل تمرین های قدرت، توان، استقامت، سرعت، انعطاف پذیری و چابکی بررسی می شود. در بخش دوم، مراحل مختلف یک برنامه تمرینی با توجه به روش های تمرینی بخش اول، برای ورزشکار طرح ریزی می گردد. در این پروژه پس از گردآوری دانش علم تمرین از مراجع تخصصی و زیر نظر کارشناسان زبده، از جمله برای دو ورزش تکواندو و تنیس، با بررسی دانش گردآوری شده و نیز خصوصیات سیستم های خبره فازی بر پایه قانون، امکان بکارگیری این سیستم ها در حوزه علم تمرین ارزیابی شده و مدل توصیف کننده فضای حالت اصلی ترین پارامترهای علم تمرین ایجاد می گردد. باین ترتیب، با استفاده از این روش و مدل بدست آمده می توان چهارچوب طراحی یک سیستم خبره بمنظور کمک به تصمیم گیری یک مربی بدنساز در حوزه علم تمرین و جلوگیری از اشتباهات احتمالی وی در هدایت ورزشکاران را پایه ریزی نمود.