تاثیر دامنه های تمرین وایبریشن بر تغییرات هورمون های رشد و igf-i در مردان جوان سالم تمرین نکرده
پایان نامه
- دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی - دانشکده تربیت بدنی علوم ورزشی
- نویسنده مریم عامری
- استاد راهنما محمد علی آذربایجانی فرشاد غزالیان
- تعداد صفحات: ۱۵ صفحه ی اول
- سال انتشار 1391
چکیده
تمرین ویبریشن به عنوان یک روش تمرینی پیشنهاد می شود که پاسخ هایی مشابه با تمرین مقاومتی دارد. اطلاعات محدودی از تاثیر پارامترهای متفاوت تمرین ویبریشن روی هورمون های رشد و igf-1 وجود دارد. هدف از این تحقیق مقایسه دامنه های متفاوت تمرین ویبریشن بر غلظت هورمون های رشد و igf-1 است. مواد و روش ها: 36 پسر سالم غیر ورزشکار به طور تصادفی به 3 گروه کنترل، تمرین ویبریشن با دامنه بالا و دامنه پایین تقسیم شدند. آزمودنی ها به مدت 6 هفته با دامنه 2mm در گروه دامنه پایین و 4mm در گروه دامنه بالا با فرکانس 25hz که به طور پیش رونده در هر هفته 5hz افزایش می یافت در 3 نوبت و دو تکرار در زمان های 30 تا 60 ثانیه 3 جلسه در هفته در 3 وضعیت تمرین ویبریشن را انجام دادند. 24 ساعت قبل از اجرای آزمون غلظت سرم هورمون های رشد و igf-1 و میزان توان بی هوازی و پرش عمودی عضله چهارسر ران آزمودنی ها ثبت شد و 24 ساعت پس از انجام تمرینات مجدداً آزمون ها تکرار شد. یافته ها: در مقایسه دامنه بالا و پایین تمرین ویبریشن بر تغییرات غلظت سرم هورمون رشد و igf-1 پس از 6 هفته تمرین تفاوت معنی داری مشاهده نشد. در مقایسه دامنه بالا و پایین تمرین ویبریشن بر تغییرات پرش عمودی و توان بی هوازی پس از 6 هفته تمرین تفاوت معنی داری مشاهده نشد اما در گروه دامنه بالا در مقایسه پیش آزمون و پس آزمون تغییرات پرش عمودی معنا دار بود. نتیجه گیری: افزایش نیروی جاذبه اعمال شده به عضلات با دامنه بالا و پایین ویبریشن جهت تاثیر بر محور هیپوفیز-هیپوتالاموس و تغییرات هورمون رشد و igf-1 کافی نبود، اما این تغییرات جهت تاثیر بر میزان پرش عمودی و توان بی هوازی عضله چهار سر که احتمالاً در اثر سازگاری عصبی-عضلانی حاصل شده است مناسب می باشد. لغات کلیدی: دامنه – هورمون – تمرین ویبریشن.
منابع مشابه
اثر حاد تمرین مقاومتی کاتسو بر هورمون رشد، عامل شبه‌انسولینی – 1 و لاکتات مردان جوان سالم
تمرینات کاتسو تمرینی مفید و مؤثر برای بهبود فاکتورهای جسمانی مختلف بوده و با آسیب و التهاب عضلانی کمتری همراه است. ازاین‌رو هدف از تحقیق حاضر مقایسۀ اثر دو روش تمرینی کاتسو و عدم محدودیت جریان خون بر تغییرات هورمون رشد، IGF-1 و سطح لاکتات مردان جوان سالم بود. این تحقیق از نوع تحقیقات نیمه‌تجربی با طرح اندازههای تکراری و همچنین استفاده از روش موازنه بود. در این مطالعه 10 مرد جوان 25 - 20 سال...
متن کاملتاثیر ویتامین D همراه با تمرین مقاومتی بر شاخص های التهاب سیستمیک در مردان تمرین نکرده
زمینه و هدف: فعالیت های بدنی بر التهاب اثر دوگانه دارد. در همین راستا نتایج مطالعات بسیار متناقض می باشد. به همین دلیل مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر مکمل ویتامین D طی هشت هفته تمرینات مقاومتی بر IL-6، TNF-alpha و CRP انجام شد. روش بررسی: در یک تجربی 20 مرد سالم تمرین نکرده با روش هدفمند در دسترس به عنوان آزمودنی انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه مکمل ویتامین D - تمرین مقاومتی (10n=) و دارو...
متن کاملتأثیر نوع تمرین بر مجموعه ی سازگاریهای عصبی- عضلانی در مردان جوان تمرین نکرده
مقدمه: یکی از اساسی ترین اهداف علم تمرین تاکید بر عملکرد بهینه ی دستگاه های مختلف بدن و سازگاری در اجرای هر چه بهتر مهارت ورزشی است. تمرین های قدرتی و استقامتی سازگاری های متفاوتی را در بدن ایجاد می کنند که برخی متضاد با هم هستند. تحقیق حاضر به منطور بررسی هم زمان این دو نوع تمرین و سازگاری عصبی-عضلانی در آن ها انجام شده است. مواد و روش ها: مطالعه شوندگان این تحقیق نیمه تجربی 36 مرد تمرین ن...
متن کاملتاثیر تمرینات قدرتی بر پروتئین واکنش دهنده C سرم و فیبرینوژن پلاسمایی مردان جوان تمرین نکرده
مقدمه: بیماری‌های قلبی عروقی و از همه مهم‌تر مشکلات عروق کرونر از علل اصلی مرگ و میر در دنیای صنعتی امروز به شمار می‌رود. افزایش مقدار پایهCRP سرم و فیبرینوژن پلاسما از عوامل هشدار دهنده مستقل و قوی خطرات بعدی بیماری‌های قلبی عروقی معرفی شده‌اند. هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر تمرینات قدرتی بر پروتئین واکنش دهنده Cو فیبرینوژن پلاسمایی مردان جوان تمرین نکرده بود. مواد و روش ها: تعداد 24 دانشجوی ...
متن کاملتاثیر تعاملی مکمل زعفران و تمرین مقاومتی برمقادیر سرمی هورمون های جنسی مردان جوان
Background: Regarding wide range of saffron applications in traditional medicine and its proved effects on male sex hormones and also the importance of muscle contraction in stimulating the secretion of sex hormones, the aim of this study was to study the interactive impact of saffron supplement and resistance training on sex hormones levels (testosterone, LH and FSH) in young adults. Methods:...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی - دانشکده تربیت بدنی علوم ورزشی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023