تاثیر 12 هفته تمرینات پیلاتس بر عوامل خطرزای قلبی وسلولهای دفاعی زنان سالمند
پایان نامه
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه اصفهان - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
- نویسنده میلاد بختیار
- استاد راهنما فهیمه اسفرجانی
- تعداد صفحات: ۱۵ صفحه ی اول
- سال انتشار 1391
چکیده
چکیده سالمندی فرآیندی است که با کم تحرکی و به دنبال آن افزایش خطر بیماریهای مختلف از جمله افزایش چربی خون، فشار خون و مشکلات سیستم ایمنی همراه است. به نظر می رسد که فعالیت بدنی میتواند پیامدهای ناشی ازافزایش سن را کاهش دهد. لذا بدین منظور تاثیر12 هفته تمرینات منتخب پیلاتس بر عوامل خطرزای قلبی و سلول های دفاعی زنان سالمند حاضر در مرکز توانبخشی سالمندان فرهیختگان شهرکرد مورد بررسی قرارگرفت. 29 نفرازسالمندان بادامنه سنی(62تا78سال)به صورت دردسترس هدفمند دراین مطالعه شرکت کردند و در دوگروه کنترل(14نفر) و تجربی (15نفر)تقسیم شدند. قبل ازشروع برنامه تمرینی فشار خون سیستول و دیاستول، سطوح لیپیدی خون شامل تری گلیسیرید، کلسترول تام،hdl وldl وسلولهای دفاعی شامل لنفوسیت، مونوسیت و نوتروفیل اندازه گیری شد. سپس گروه تجربی به مدت12هفته، با3جلسه تمرین در هفته (هرجلسه60دقیقه)درتمرینات پیلاتس شرکت کردند. پس از اتمام دوره تمرینات مجددا اندازه گیری ها انجام شد. به منظور تجزیه وتحلیل اطلاعات از آمارتوصیفی و استنباطی (آزمونt) استفاده گردید و سطح معناداری(05/0)درنظرگرفته شد. براساس نتایج تحقیق بین مقادیر hdl ،ldl ,tg فشارخون سیستول و دیاستول، لنفوسیت ونوتروفیل درگروه کنترل وتجربی تفاوت معناداری مشاهده نشد. اما میزان تغییرات کلسترول تام و مونوسیت بین گروه کنترل وتجربی اختلاف معناداری رانشان داد. به نظر می رسد که12هفته تمرینات پیلاتس بر نیمرخ لیپیدی و سیستم ایمنی تاثیر قابل توجهی ندارد و جهت اثر بخش بودن تمرینات باید از تمرینات با شدت بالاتر استفاده کرد. کلید واژه : تمرینات پیلاتس، سالمند،عوامل خطرزای قلبی، سلول های دفاعی
منابع مشابه
مقایسۀ 12 هفته تمرینات یوگا، پیلاتس و تمرینات ترکیبی بر تعادل کارکردی زنان سالمند با خطر در‌معرض زمین‌خوردن تحت تکلیف دوگانه
هدف از پژوهش حاضر، مقایسۀ تأثیر تمرینات یوگا، پیلاتس و یوگالتس (ترکیبی) بر تعادل زنان سالمند غیرفعال تحت تکالیف دوگانه بود. بدین‌منظور، 30 نفر از سالمندان 75-65 سالۀ مرکز کهریزک کرج که در‌معرض خطر زمین‌خوردن بودند، پس از غربال‌گری توسط آزمون تعادلی برگ به‌صورت دردسترس انتخاب شدند. آزمودنی‌ها در سه گروه یوگا (10 نفر)، پیلاتس (10 نفر) و ترکیبی (10نفر) قرار گرفتند و به‌مدت 12 هفته و هفته‌ای سه...
متن کاملتاثیر 12 هفته تمرین مقاومتی با باند‌های کشی بر میزان بیان mir-34a و فاکتورهای خطرزای قلبی عروقی در زنان سالمند چاق.
هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر 12 هفته تمرین مقاومتی با باند‌های کشی بر میزان بیان mir-34a و فاکتورهای خطرزای قلبی عروقی در زنان سالمند چاق است. روش شناسی: در این کارآزمایی بالینی تصادفی شده (RCT) یک سو کور، 24 زن سالمند چاق ( بر اساس نتایج آزمایش دگزا، سن 68/3±13/64، درصد چربی56/2±2/44، شاخص توده بدنی65/3±1/32) به دو گروه کنترل (10 نفر) و تمرین (14 نفر) تقیسم شدند. گروه تمرین به مدت 12 ه...
متن کاملآیا 12 هفته تمرینات مقاومتی بر سطوح IL-18 وCRP مردان سالمند تاثیر دارد؟
Background: Systematic inflammation in elderly is followed by inflammatory factors such as Interleukin 18 and C-reactive protein the risk of cardio-vascular diseases. The purpose of present research was to study the effect of 12 weeks of resistive exercise on the level of Interleukin 18 and reactionary protein C in elderly men. Methods: In this semi-empirical research, 20 person among 40 non-a...
متن کاملتاثیر تمرین منظم هوازی همراه با مصرف عصاره دانه انگور بر عوامل خطرزای قلبی عروقی در زنان سالمند چاق
مقدمه: بیماریهای قلبی- عروقی به‌خصوص آترواسکلروز از علل اصلی ناتوانی و مرگ و میر در سطح جهان هستند که شیوع آنها در ایران نیز رو به افزایش می باشد. پژوهش حاضر به بررسی اثر مکمل دانه انگور همراه با فعالیت هوازی بر عوامل خطرزای قلبی عروقی در زنان سالمند می پردازد. روش بررسی: در یک مطالعه تجربی 44 زن چاق (30BMI≥) 55 تا 65 سال (5578/3±15/61) به صورت غیر تصادفی و آمادۀ در دسترس، انتخاب و به دو گروه ...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه اصفهان - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023