تاثیر 8 هفته تمرینات تربیت بدنی عمومی (1)در نوبت صبح و عصر بر توان هوازی، درصد چربی بدن، لیپیدها و لیپوپروتئین های خون، دانشجویان غیر ورزشکار دانشگاه شهید باهنر کرمان
پایان نامه
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه شهید باهنر کرمان - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
- نویسنده علی مهدوی راد
- استاد راهنما محسن امینایی محمدرضا امیر سیف الدینی
- تعداد صفحات: ۱۵ صفحه ی اول
- سال انتشار 1391
چکیده
باتوجهبهاینکهدرصدچربیبدن،چربی هاولیپوپروتئینهایخوندوبحثکاملاًمجزاست،ولیدرپاره ایموارددارایمشترکاتیهستند. ازجملهاینکهبالابودندرصدچربیبدن (چاقی) وهمچنینبالابودنچربی ها، لیپیدها (تریگلیسرید،کلسترول)ولیپوپروتئینباچگالیکمبهنوعیباامراضقلبیوعرقیدرارتباطاست (23، 44، 46). باتوجهبهاینکهورزشمحرکیبرایپیشگیریوبهبودعواملخطربیماری هایعروقکرونروکاهشچربیبدناست (44، 46).همچنینباتوجهبهارزانبودنبرنامه هایورزشیبهنظرمی رسد،اینروشراهمناسبیبرایبهبودسلامتعمومیجامعهباشد(23، 44، 46، 66، 93). بهعبارتیدیگرسطحفعالیتبدنیوآمادگیجسمانیممکناست،بهعنوانواکسنیجهتدرمانوپیشگیریبیماری هایجسمیوروانیروندبیماری هاراتاحدیتغییردهد (5). نتایجتحقیقاتنشانمی دهدکهریتمشبانهروزیبرعملکردوآمادگیهوازیورزشکارانمی تواندتأثیرمتفاوتیبگذارد (47، 48). همچنینریتمشبانهروزیباتأثیربرعملکردعضلانیوتنظیمترشحهورمونلپتین،درتنظیموزنبدنوتعادلانرژیمی تواندهمکارینماید (126 ). لذا هدفازاجرایاینپژوهش،بررسیومقایسهتأثیر 8 هفتهتمریناتتربیتبدنیعمومی (1) درنوبتصبحوعصربرتوانهوازی،ترکیببدن، لیپیدها و لیپوپروتئین های خون، دانشجویانغیرورزشکاردانشگاهشهیدباهنرکرمانبود. در مطالعه حاضر15 نفر از دانشجویان غیر ورزشکار تربیت بدنی عمومی (1) نوبت عصر، 14 نفر از دانشجویان غیر ورزشکار تربیت بدنی عمومی (1) نوبت صبح، و 15 نفر از دانشجویان غیر فعال ساکن خوابگاه با استفاده از تکمیل پرسشنامه فعالیت بدنی بیک انتخاب شدند. افراد گروه های تجربی هر کدام در برنامه تربیت بدنی عمومی (1) در ساعت مربوط به خود، طی 8 هفته به فعالیت پرداختند و گروه کنترل فقط در پس آزمون و پیش آزمون شرکت کرده، و در طی این 8 هفته بنا به توصیه هایی که از سوی محقق به آنها شد، هیچ فعالیت بدنی نداشتند. قبل از شروع برنامهتمرینی از تمام آزمودنی ها در حالت ناشتا خون گیری انجام گرفت وسطوح لیپیدها (شامل تری گلیسرید،کلسترول تام)، لیپو پروتئین ها (شامل لیپوپروتئین پرچگالی و لیپوپروتئین کم چگالی)تعیین گردید. همچنین توان هوازی (با استفاده از تست کوپر) و درصد چربی بدن (با استفاده از کالیپر)نیز تعیین شد، سپس دو گروه تمرینی تجربی به مدت 8 هفته به اجرای برنامه تمرینی خاص خود پرداختند. پس از 8 هفته تمرین از تمام گروه ها برای تعیین سطوح متغیرهای تحقیق مجدداً خون گیری، تست کوپر و اندازه گیری ضخامت چربی زیر پوستی به عمل آمد. پس از جمع آوری اطلاعات خام و تجزیه و تحلیل آماری با استفاده طرح امیخته دو طرفه (spanova) و نرم افزار spss18 نتایج زیر بدست آمد. 1. 8 هفته تمرینات تربیت بدنی عمومی (1) هرچند باعث کاهش (tc، tg،ldl) و افزایش (hdl) شد. ولی از نظر آماری تأثیر معناداری بر لیپید و لیپوپروتئین ها مشاهده نشد. 2. اختلاف معناداری بین گروه های نوبت صبح، عصر و کنترل در سطح لیپیدها و لیپوپروتئین ها مشاهده نشد. 3. 8 هفته تمرینات تربت بدنی عمومی (1) بر توان هوازی گروه های نوبت صبح و عصر تاثیر معناداری گذاشت، و علارغم اینکه بین گروه هایتجربی با گروه کنترل اختلاف معناداری مشاهده شد، ولی بین گروه های نوبت صبح و عصر اختلاف معناداری مشاهد نشد. 4. بین گروه های تجربی و کنترل در سطحچربی بدن و ترکیب بدن اختلاف معناداری مشاهده نشد.
منابع مشابه
تاثیر 8 هفته درس تربیت بدنی عمومی(1) در نوبت صبح و عصر بر درصد چربی بدن، توان هوازی و نیمرخ لیپیدی سرم دانشجویان غیر ورزشکار
زمینهوهدف:کاهش فعالیت جسمانی، چاقی و اضافه وزن از جمله عوامل مهم افزایش سطوح چربی خون می باشند. تاثیر متقابل این عوامل بر هم و در پاسخ به تمرینات ورزشی، می تواند با تغییرات شبانه روزی اعمال فیزیولوژیک بدن رابطه داشته باشد. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر درس تربیت بدنی عمومی (1) در نوبت صبح و عصر بر توان هوازی، ترکیب بدن و نیمرخ لیپیدی و لیپوپروتئینی خون دانشجویان غیر ورزشکار دانشگاه شهید باهنر ک...
متن کاملتاثیر ۸ هفته درس تربیت بدنی عمومی(۱) در نوبت صبح و عصر بر درصد چربی بدن، توان هوازی و نیمرخ لیپیدی سرم دانشجویان غیر ورزشکار
زمینهوهدف:کاهش فعالیت جسمانی، چاقی و اضافه وزن از جمله عوامل مهم افزایش سطوح چربی خون می باشند. تاثیر متقابل این عوامل بر هم و در پاسخ به تمرینات ورزشی، می تواند با تغییرات شبانه روزی اعمال فیزیولوژیک بدن رابطه داشته باشد. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر درس تربیت بدنی عمومی (1) در نوبت صبح و عصر بر توان هوازی، ترکیب بدن و نیمرخ لیپیدی و لیپوپروتئینی خون دانشجویان غیر ورزشکار دانشگاه شهید باهنر ک...
متن کاملمقایسه توان هوازی، توان بی هوازی، شاخص توده بدن و درصد توزیع چربی دانشجویان ورزشکار و غیر ورزشکار
زمینه و هدف: هدف از این پژوهش، مقایسه توان هوازی، توان بی هوازی، شاخص توده بدن درصد چربی دانشجویان ورزشکار و غیر ورزشکار دانشگاه آزاد اسامی واحد کاشمر بود. روش تحقیق: 30 دانشجوی مرد ورزشکار عضو تیم های ورزشی دانشگاه آزاد اسامی واحد کاشمر و 30 دانشجوی غیر ورزشکار در رده سنی 25 – 20 سال به روش نمونه گیری تصادفی انتخاب گردیدند. اندازه گیری توان هوازی به وسیله آزمون آستراند، توان بی هوازی از طریق آ...
متن کاملمقایسه توان هوازی، توان بی هوازی، شاخص توده بدن و درصد توزیع چربی دانشجویان ورزشکار و غیر ورزشکار
زمینه و هدف: هدف از این پژوهش، مقایسه توان هوازی، توان بی هوازی، شاخص توده بدن درصد چربی دانشجویان ورزشکار و غیر ورزشکار دانشگاه آزاد اسامی واحد کاشمر بود. روش تحقیق: 30 دانشجوی مرد ورزشکار عضو تیم های ورزشی دانشگاه آزاد اسامی واحد کاشمر و 30 دانشجوی غیر ورزشکار در رده سنی 25 – 20 سال به روش نمونه گیری تصادفی انتخاب گردیدند. اندازه گیری توان هوازی به وسیله آزمون آستراند، توان بی هوازی از طریق آ...
متن کاملاثر هشت هفته تمرینات دایره ای مقاومتی بر توان هوازی و درصد چربی بدن پسران جوان غیر ورزشکار شهرکرمان
مقدمه: هدف از این پژوهش مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات دایره ای مقاومتی بر توان هوازی و درصد چربی بدن پسران جوان غیر ورزشکار شهر کرمان بود. روش ها: بدین منظور 33 دانشجوی غیرفعال و سالم (سن 21/1± 23 سال،قد 57/5 ± 34/173 سانتیمتر و وزن 32/7 ± 13/74 کیلوگرم) داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند. آزمودنی ها را به دو گروه کنترل (13نفر) و گروه تجربی (20نفر) تقسیم کردیم. برنامه تمرین دایره ای مقاومتی گروه تجر...
منابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه شهید باهنر کرمان - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023