تاثیر تمرین مقاومتی تراباند بر عملکرد زنان ورزشکار رشته تیر و کمان
پایان نامه
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه فردوسی مشهد
- نویسنده گلثومه غلامی مطلق
- استاد راهنما احمد ابراهیمی عطری امیر رسید لمیر
- تعداد صفحات: ۱۵ صفحه ی اول
- سال انتشار 1390
چکیده
گروه تجربی شامل انجام تمرینات کمر بند شانه ای با استفاده از تراباند در دو رنگ سبز و ابی به علاوه تمرینات تخصصی تیر و کمان و گروه کنمترل که فقط به تمرینات تخصصی تیر و کمان می پرداختند مدت تمرین 4 هفته طول کشید.در مرحله پیش ازمون دو تست لرزش دست با دستگاه ساخته محقق در سه حفره 4 و 8 و 12.5 میلی متر انجام شد و ازمون کمان ایفرد در دو مسافت 10 و 20 یاردو در مرحله پس ازمون نیز همین مراحل انجام شدو به منظور تفاوت داده ها از روش اماری تی تست استفاده شد نتایج نشان داد که تفاوت معنادار بین دو گروه جز در تعداد تماس 4 م.م. وچود نداشت. ولی در گروه تجربی در حفره 4 و 8 م.م. و ازمون ایفرد 10 و 20 یارد نسبت به پیش ازمون تفاوت معناداری نشان داد در تمامی ازمونها بهبوذ لرزش دست و رکورد گروه تجربی نسبت به پیش ازمون از گروه کنترل بیشتر بود که این نشان دهنده تاثیر تمرینات مقاومتی تراباند بر لرزش دست و رکورد تیر و کمان استو از سوی دیگر نداشتن تفاوت معنادار بین دو گروه پس از تمرین حاکی از تاثیر سطح یادگیری از تیر و کمان و عدم ثبات تکنیک تیراندازی براتی ورزشکاران مبتدی بوده و یکی از دلایل ممکن دیگر کوتاه بودن 4 هفته تمرین تراباند است.
منابع مشابه
بررسی تاثیر تمرین مقاومتی و هوازی بر بیان ژن ABCG1 در سلول‌های PBMN زنان ورزشکار
Introduction: Atherosclerotic heart diseases are the most important causes of mortality in most countries. ABCG1 transporter is responsible for making and forming of HDL particles and therefore probably plays a crucial role in prevention of atherosclerosis. The purpose of this study was to assess the effect of two types of a single-session exercise (aerobic and resistance) on peripheral blood m...
متن کاملتأثیر تمرین نوروفیدبک و تحت‌فشار بر عملکرد ورزشکاران ماهر تیر و کمان در شرایط رقابتی
مقدمه: یکی از مهم‌ترین اهداف هر ورزشکاری اجرای عملکرد بهینه در حین مسابقات است، اما گاهی ورزشکاران، تحت‌فشار روانی ناشی از شرایط رقابت، عملکردشان به طور ناگهانی تخریب میشود. هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرین نوروفیدبک و تحت‌فشار بر عملکرد ورزشکاران ماهر تیر و کمان در شرایط رقابتی بود. روش: شرکت‌کنندگان 30 ورزشکار زن ماهر تیر و کمان راست‌دست سالم بزرگ‌سال شهر تهران بودند که به شیوه در دسترس انتخ...
متن کاملبررسی تاثیر تمرین مقاومتی و هوازی بر بیان ژن abcg۱ در سلول های pbmn زنان ورزشکار
مقدمه: بیماری های قلبی آترواسکلروزیس نشات گرفته از آترواسکلروزیس، مهم ترین عامل مرگ و و میر در بیشتر کشورهاست. انتقال دهنده abcg1 مسئول ساخت و فرم دهی ذرات hdl بوده و به همین دلیل احتمالاً در جلوگیری از گسترش آترواسکلروزیسآتروسکلروزیس نقش دارد. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر دو نوع تمرین تک جلسه ای(مقاومتی و استقامتی) بر بیان ژن abcg1 سلول های pbmn بود. روش بررسی: 24 نفر از بین بانوان ورزشکار خرا...
متن کاملاثر هشت هفته تمرین مقاومتی با کش تراباند بر سطح سرمی اینترلوکین1 بتا و کیفیت خواب در زنان سالمند .
.
متن کاملتأثیر یک دوره تمرین مقاومتی بر شاخص‌های خطر قلبی - عروقی، چابکی و سرعت زنان معلول ورزشکار
زمینه و هدف: با توجه به افزایش بیماری‌های قلبی – عروقی، همچنین ضعف عضلات زنان معلول، پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر یک دوره تمرین مقاومتی بر شاخص‌های خطر قلبی - عروقی، چابکی و سرعت زنان معلول ورزشکار انجام شد. روش‌بررسی: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 18 نفر از زنان معلول ورزشکار (سن 6/2±5/29 سال، وزن= 5/14±3/66 کیلوگرم)، به‌صورت داوطلبانه شرکت کردند. آزمودنی‌ها به‌طور تصادفی به دو گروه همسان گر...
متن کاملهمسویی جانبی دست و چشم و تاثیر آن بر عملکرد ورزشی در تیر اندازان با کمان
مقدمه و اهداف غالب بودن به معنای برتری و تقدم در ارگانهای جفت در بدن مانند دستها، پاها و نیمکرههای مغزی و چشمها مطرح میشود. چشم غالب چشمی است که اطلاعات دقیق موقعیتی توسط آن چشم تعیین میشود و این مسئله در ورزشهایی که احتیاج به نشانهگیری (aiming) دارند مانند تیراندازی اهمیت پیدا میکند. هدف از این مطالعه بررسی ارتباط همسویی غالبیت چشم و دست (چشم ودست غالب هردو دریک سمت) و نحوه تاثیرگذار...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه فردوسی مشهد
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023