راهکارهای قرآنی و روایی در سلامت روان

چکیده: انسان موجودی دو بعدی است که علاوه بر بعد جسمانی، دارای بعد روحانی نیز می باشد و همانطور که سلامت جسم برای ادامه ی حیات ضروری است توجه به بعد روانی سلامت نیز به همان میزان یا بیشتر حائز اهمیت می باشد. حفظ و تقویت سلامت روان نیازمند شناخت روح و روان است؛ اما لایه های ناشناخته ی روح و روان بیشتر از لایه های شناخته شده ی آن است. در دیدگاه دینی، شناخت کامل روح در اختیار خالق یکتاست و از طرفی روح و روان انسان به خدا تعلق دارد؛ پس انسان هرچه تعلق خود را از اصل و مبدأ خود(خدا) کم کند، ناآرامی و اضطراب بیشتری در خود احساس می کند و فقط در سایه ی ارتباط با این منبع غیب و اجرای برنامه هایی که خالق انسان در نظر گرفته است، آرامش و اطمینان برایش حاصل می شود؛ زیرا تعالیم دینی از سوی آفریننده ی انسان که عالم بر تمام صلاح و مصلحت اوست برای سعادت انسان ها آمده اند. برای اینکه انسان بهتر بتواند از این آموزه ها بهره گیرد، لازم است روابط خود را در ارتباط با خدا، خود، طبیعت و اجتماع به گونه ای تنظیم نماید که به ارتقای سلامت روان وی کمک نموده و او را از آسیب ها حفظ نماید.در متن تعالیم اسلامی، روش هایی برای حفظ و تقویت سلامت روان وجود دارد که عبارت از روش های شناختی، عاطفی و رفتاری می باشد. نوشتار حاضر در پی ارائه ی راهکارهای تقویت سلامت روان در این سه حیطه می باشد. کلید واژه ها: راهکارهای قرآنی، راهکارهای روایی، سلامت روان.