مقایسه اثر دو زمان مختلف روز بر توان هوازی و بی هوازی، چابکی، قدرت و استقامت عضلانی دانش آموزان دختر دبیرستانی
پایان نامه
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه پیام نور - دانشگاه پیام نور استان تهران - دانشکده علوم انسانی
- نویسنده الهه سجادی
- استاد راهنما سیروس چوبینه عباسعلی گائینی
- تعداد صفحات: ۱۵ صفحه ی اول
- سال انتشار 1388
چکیده
هدف تحقیق حاضر مقایسه اثردوزمان مختلف روزبرتوان هوازی وبی هوازی ،چابکی،قدرت واستقامت عضلانی دانش آموزان دختردبیرستانی بوده است. بدین منظورازبین دانش آموزان دختر دبیرستانهای شهرستان شهریار 15 نفر بصورت تصادفی وداوطلبانه بعنوان آزمودنی بامیانگین سنی (سال51/±16/41)،قد(سانتیمتر4/11±159)ووزن (کیلوگرم6/41±50/5)وشاخص توده بدنی(2/22 ±19/95کیلوگرم برمترمربع)ودرصدچربی(3/56±17/15) انتخاب شدندودراین تحقیق شرکت کردند.متغیرهای تحقیق عبارت بودنداز: توان هوازی ،حداکثر،حداقل ومیانگین توان بی هوازی وشاخص خستگی،چابکی ،قدرت گرفتن دست ، استقامت عضلات شکم ونیزضربان قلب وفشارخون که درقبل وبعدازآزمون پله آستراند-رایمینگ اندازه گیری شد.آزمون درساعت 9صبح و18عصرودردوروزمجزا به صورت طرح متقاطع برگزارگردید. داده های بدست آمده بااستفاده ازآمون آماریt همبسته تجزیه وتحلیل شدونتایج نشان داد: حداکثراکسیژن مصرفی(p=0/6)، ضربان قلب استراحتی(p=0/94) و ضربان قلب بعدازفعالیت(0/82 p=) آزمودنیها درزمانهای مختلف روز اختلاف معناداری نداشت .همچنین مشخص شد، چابکی(p=0/02).، قدرت گرفتن دست(p=0/04)، استقامت عضلات (0/03 p=)ونیز حداکثر،حداقل ومیانگین توان بی هوازی آزمودنیها(p=0/00) بطورمعناداردربعدازظهربیشترازصبح بود.این درحالی بودکه درموردشاخص خستگی(p=0/08) تفاوت معناداری بین نتایج صبح وبعدازظهرمشاهده نشد. یافته های بدست آمده ازاندازه گیری فشارخون نیزچنین نشان دادکه، فشارخون سیستولی قبل و بعد از فعالیت (p=0/06, p=0/001)وهمچنین فشارخون دیاستولی قبل و بعد از فعالیت(p=0/004, p=004) آزمودنیها بطورمعناداردرصبح بیشتراز بعدازظهربود. نتیجه گیری می شود بهترین زمان برای برگزاری آزمون های قدرت،استقامت عضلانی و توان بی هوازی بعد از ظهر می باشد و در صبح سیستم قلبی عروقی در معرض فشار بیشتری قرار دارد.
منابع مشابه
مقایسه اثر شدت های مختلف دهیدراسیون بر قدرت ایزومتریک، توان بی هوازی و استقامت عضلانی زنان فعال
زمینه و هدف: کم آبی ناشی از ورزش و گرما پدیده ای رایج در میان ورزشکاران است که می تواند عملکرد و حتی سلامتی ورزشکار را تحت تأثیر قرار دهد. هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثرات کم آبی در شدت های متفاوت بر برخی عملکردهای فیزیولوژیکی و جسمانی زنان فعال بود. روش تحقیق: 10 نفر زن سالم فعال با میانگین سن: 6/24± 26/6 سال، قد: 5/20±163/20 سانتی متر، وزن 6/59±54/82 کیلوگرم و BMI 20/59 ±2/45 به صورت داوطلبانه ...
متن کاملاثر نوع و ترتیب تمرینات موازی بر برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی (توان هوازی، توان بی هوازی، چابکی، قدرت و استقامت عضلانی) و ترکیب بدن دانشجویان دختر
هدف از پژوهش حاضر اثر نوع و ترتیب تمرین موازی بر روی برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی (توان هوازی-توان بی هوازی-چابکی-استقامت ) وترکیب بدنی دانشجویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی واحد دامغان بود.بدین منظور آزمودنی ها بصورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند ودرچهارگروه استقامتی(10نفر)،قدرتی(10نفر)،موازی استقامتی-قدرتی(10نفر)،موازی قدرتی- استقامتی(10نفر) بصورت تصادفی قرارگرفتند. آزمودنی ها درآزمون های مق...
15 صفحه اولبررسی ارتباط سندروم پیش از قاعدگی با میزان فعالیت بدنی ، توان هوازی و توان بی هوازی در دانش آموزان دختر
متن کامل
مقایسه اثر مصرف مکمل کوآنزیم Q10 بر توان هوازی، بی هوازی و کوفتگی عضلانی در ورزشکاران و غیرورزشکاران
زمینه و هدف: کوآنزیم Q10 یک ماده شبه ویتامین محلول در چربی است که حامل ضروری الکترون در میتوکندری می باشد و در تولید انرژی و فعالیت ضد اکسیدانی، نقش مهمی بر عهده دارد. هدف این مطالعه پژوهشی نیمه تجربی، مقایسه اثر مکمل کوآنزیم Q10 بر توان هوازی، بی هوازی و برخی از شاخص های منتخب کوفتگی عضلانی تأخیری پسران ورزشکار و غیر ورزشکار بود. روش بررسی: 60 پسر دانش آموز داوطلب، به روش نمونه در دسترس انتخا...
متن کاملتأثیرات یک دوره تمرینات اینتروال کوتاه مدت شدید بر توان هوازی و بی هوازی دوندگان دختر
تأثیرات یک دوره تمرینات اینتروال کوتاه مدت شدیدبر توان هوازی و بی هوازی دوندگان دختر
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه پیام نور - دانشگاه پیام نور استان تهران - دانشکده علوم انسانی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023