تأثیر ماساژ lpg به عنوان مکمل برنامه هوازی در کاهش چربی موضعی بانوان

تاثیر ماساژ lpg به عنوان مکمل برنامه هوازی بر کاهش چربی زیر پوستی بانوان

هدف از تحقیق حاضر تاثیر ماساژ lpg به عنوان مکمل برنامه هوازی در کاهش چربی زیرپوستی بدن بود. روش تحقیق: بدین منظور تعداد 45 از زنان داوطلب 40-25 سال منطقه غرب تهران انتخاب و بر اساس شاخص توده بدن (bmi) به طور همگن در سه گروه تمرینی فعالیت هوازی،ماساژ توسط دستگاه lpg و فعالیت هوازی همراه با ماساژ lpg قرار گرفتند. فعالیت هوازی 30دقیقه با شدت 55 درصد ضربان قلب بیشینه به طور فزاینده بود. ماساژ توسط ...

تاثیر12 هفته ماساژ lpgبه عنوان مکمل هوازی بر چربی زیرپوستی زنان 35-45 سال

هدف پژوهش : هدف از این تحقیق بررسی تاثیر 12 هفته ماساژ lpg به همراه فعالیت هوازی بر چربی زیرپوستی زنان 45-35 سال بود . روش نمونه گیری : در این تحقیق 50 نفراز زنان 45-35 سال از باشگاههای ورزشی تهران که برای شرکت در این تحقیق داوطلب بودند بر اساس bmi به طور همگن به دو گروه فعالیت هوازی و فعالیت هوازی به همراه ماساژ lpgتقسیم شدند . روش پژوهش : روش تحقیق به صورت نیمه تجربی با استفاده ازطرح ...

اثر برنامه 8 هفته ای ورزش هوازی بر کاهش چربی خون مردان کارمند با فشارخون بالا

زمینه: اضافه وزن به عنوان یکی از عوامل خطرزای قلبی عروقی شناخته شده است؛ به ویژه در مشاغلی که تحرک کم و استرس بالا می باشد. نتیجه گیری: هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر برنامه 8 هفته ای ورزشی بر کاهش لیپیدهای سرم خون بیماران پرفشارخون مرد کارمند بود (فاکتور فشارخون فقط به عنوان یک فاکتور محدود کننده شدت و نوع حرکات ورزشی و شناسه این جامعه آماری مطرح شده و تغییرات آن در تحقیق حاضر بررسی نمی شود).رو...

تأثیر برنامه تمرین هوازی اینتروال، ماساژ و ترکیبی بر علائم سندرم پیش از قاعدگی

هدف از پژوهش حاضر، تعیین تأثیر برنامه تمرین هوازی، ماساژ و ترکیبی بر علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) دانشجویان دختر غیرورزشکار بود. نمونه‌های آماری، 60 آزمودنی داوطلب مبتلا به PMS دانشکده فنی مهندسی دانشگاه تهران بودند که به‌صورت تصادفی در چهار گروه 15 نفری ماساژ، هوازی، ترکیبی و کنترل قرار گرفتند. اندازه‌گیری متغیرها به‌وسیله پرسشنامه تشخیص موقت PMS و تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون t همبسته...

تأثیر ماساژ موضعی روی استقامت قدرتی پنجه جودوکاران

در جودو، بخش اعظمی از زمان مبارزه صرف «گرفتن» حریف، یعنی شرط اول اجرای فن می‌شود. لذا، هدف از انجام این پژوهش بررسی تأثیر ماساژ موضعی روی استقامت قدرتی پنجه جودوکاران بود. بدین منظور، یک گروه ده نفره از جودوکاران به طور داوطلبی با فاصله زمانی یک هفته برای دو جلسه در مطالعات شرکت داشتند. پروتکل تمرینی شامل دینامومتری پنجه دست برتر در تناوبات تمرینی و استراحتی ده ثانیه‌ای به مدت 120 ثانیه در سه س...

تأثیر ماساژ، سرما و ورزش هوازی کاهنده در کاهش علایم ناشی از سندرم درد عضلانی با شروع تأخیری