تاثیر یک دوره برنامه تمرینات پله هوازی بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی و سلامتی زنان غیرورزشکار
پایان نامه
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه گیلان
- نویسنده مهرعلی همتی نژاد
- استاد راهنما بیتا عظیمی رشتی حمید محبی
- تعداد صفحات: ۱۵ صفحه ی اول
- سال انتشار 1381
چکیده
هدف تحقیق حاضر تعیین تاثیر یک دوره تمرینات پله هوازی بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی و سلامتی زنان غیرورزشکار بوده است.
منابع مشابه
تأثیر یک دوره کوتاه مدت تمرینات ویبریشن بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی زنان سالمند
هدف از انجام این تحقیق تعیین اثر یک دوره کوتاهمدت تمرین ویبریشن بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی زنان سمالمند بمود. آزممودنیهمای داوطلمب 0/ )سمن 22 ± 01/69 سمال، وزن 11/94 ± 00/42 کیلمو گمرم، 0/ قد 60 ± 100/99 سانتیمتر و bmi 2/23 ، ± 20/02 کیلوگرم بر متر مربع( به صورت تصادفی به سه گروه = ویبریشن) 10 n (، گروه بدون ویبریشن =12( n = ( و کنترل) 16 n ( تقسیم شدند. گروه ویبریشن تمرینات را که شامل 4 وض...
متن کاملتاثیر تمرینات پیلاتس بر روی برخی عوامل فیزیولوژیکی و آمادگی جسمانی زنان غیرورزشکار دارای اضافه وزن
هدف از تحقیق حاضر تعیین اثر تمرینات منتخب پیلاتس بر برخی عوامل فیزیولوژیکی و آمادگی جسمانی زنان غیرورزشکار دارای اضافه وزن بود. بدین منظور 30 نفر از دختران دانشجوی غیرورزشکار دارای اضافه وزن برای شرکت در تحقیق داوطلب شدند و به طور تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. آزمودنی های گروه تجربی به مدت 8 هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه یک ساعت در تمرینات پیلاتس شرکت کردند. گروه کنترل تمرین خاصی...
15 صفحه اولمقایسه تأثیرات یک دوره تمرینات قدرتی با ثبات دهنده مرکزی بر عوامل آمادگی جسمانی زنان سالمند
هدف از انجام تحقیق حاضر مقایسه تأثیرات یک دوره تمرینات قدرتی با ثبات دهنده مرکزی بر فاکتورهای آمادگی جسمانی زنان سالمند می‌باشد. آزمودنی‌های این تحقیق 30 زن سالمند (میانگین سنی 47/4 ± 5/61 سال، قد 73/3 ± 86/162 سانتیمتر و وزن 54/4 ± 62 کیلوگرم) بودند که بر طبق معیارهای ورود به تحقیق و آگاهی کامل از مراحل اجرای کار انتخاب شدند و به صورت همگن در سه گروه 10 نفره تجربی 1 (تمرین قدرتی)، تجربی 2 (تمر...
متن کاملتاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک و تناوبی سرعتی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و عملکرد فوتبالیستهای نوجوان
زمینه و هدف: روشهای تمرینی مختلف میتواند تاثیرات متفاوتی بر عملکرد جسمانی ورزشکاران داشته باشد. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک و تناوبی سرعتی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و عملکرد فوتبالیستهای نوجوان بود. مواد و روشها: 31 فوتبالیست نوجوان انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه تمرینات پلایومتریک، تناوبی سرعتی و کنترل تقسیم شدند. گروههای آزمایش در یک دوره تمرین 6 هفتهای ...
متن کاملتاثیر یک برنامه‌ی ورزشی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و نوع زایمان زنان باردار سالم
چکیده: در ایران دهه 1390، بین اعتقادات و باورهای عمومی جامعه و رهیافتهای علمی پیرامون انجام ورزش و فعالیت بدنی در ایام بارداری ناسازگاریهایی وجود دارد. در این تحقیق، اثر یک برنامه ورزشی شامل فعالیتهای سبک هوازی به همراه تمرینات کششی و مقاومتی بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی و نوع زایمان زنان باردار سالم مطالعه میشود. مطالعه نیمه تجربی و دارای دو گروه بود که در پیش و پس آزمون شرکت نمودند. ...
متن کاملتاثیر یک برنامه ی ورزشی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و نوع زایمان زنان باردار سالم
چکیده: در ایران دهه 1390، بین اعتقادات و باورهای عمومی جامعه و رهیافتهای علمی پیرامون انجام ورزش و فعالیت بدنی در ایام بارداری ناسازگاریهایی وجود دارد. در این تحقیق، اثر یک برنامه ورزشی شامل فعالیتهای سبک هوازی به همراه تمرینات کششی و مقاومتی بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی و نوع زایمان زنان باردار سالم مطالعه میشود. مطالعه نیمه تجربی و دارای دو گروه بود که در پیش و پس آزمون شرکت نمودند. ن...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه گیلان
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023